หมวดหมู่: สุขภาพ

 

ภาวะสมองเสื่อมที่ลดลง  Pioglitazone ลดความเสี่ยงภาวะสมองเสื่อมได้มากกว่าครึ่งในผู้ป่วยเบาหวานชนิดที่ 2 ที่มีประวัติเป็นโรคหลอดเลือดสมอง ตามการศึกษาใหม่ ในการศึกษาเมื่อเร็ว ๆ นี้ ผู้ที่เป็นเบาหวานชนิดที่ 2 ที่ได้รับการวินิจฉัยใหม่ซึ่งใช้ยา pioglitazone (Actos)

เพื่อควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดมีโอกาสน้อยที่จะพัฒนาภาวะสมองเสื่อมในภายหลังมากกว่าผู้ที่ไม่ได้ใช้ยา

ผลกระทบดังกล่าวมีความสำคัญมากขึ้นในผู้ที่มีประวัติเป็นโรคหลอดเลือดสมองหรือโรคหัวใจขาดเลือด จากผลการวิจัยที่ตีพิมพ์ใน Neurology ฉบับออนไลน์วันที่ 15 กุมภาพันธ์ ผู้ป่วยโรคเบาหวานมีแนวโน้มที่จะพัฒนาภาวะสมองเสื่อมในที่สุดประมาณสองเท่าเมื่อเทียบกับผู้ที่ไม่เป็นโรคเบาหวานตามการวิจัยก่อนหน้านี้

Eosu Kim, MD, PhD, ผู้เขียนการศึกษาจาก Yonsei University ในกรุงโซล สาธารณรัฐเกาหลี กล่าวว่า เนื่องจากภาวะสมองเสื่อมเกิดขึ้นหลายปีก่อนการวินิจฉัย ยานี้อาจเป็นโอกาสในการเข้ารับการรักษาแต่เนิ่นๆ “ผลลัพธ์เหล่านี้อาจชี้ให้เห็นว่าเราสามารถใช้แนวทางเฉพาะบุคคลเพื่อป้องกันภาวะสมองเสื่อมในผู้ป่วยเบาหวานได้ ในกรณีที่พวกเขามีประวัติโรคหัวใจขาดเลือดหรือโรคหลอดเลือดสมอง” การศึกษามีข้อจำกัด “สมาคมที่พบที่นี่น่าสนใจมาก

อย่างไรก็ตาม มันไม่ได้พิสูจน์ว่า pioglitazone ช่วยลดความเสี่ยงได้จริง” Keren Zhou, MD, ผู้เชี่ยวชาญด้านต่อมไร้ท่อที่ Cleveland Clinic ในโอไฮโอกล่าว ซึ่งไม่ได้เกี่ยวข้องกับการวิจัยกล่าว “เราต้องการการทดลองแบบสุ่มที่มีกลุ่มควบคุมขนาดใหญ่กับกลุ่มประชากรที่เหมาะสมเพื่อประเมินผลประโยชน์ที่แท้จริง” ดร. โจวกล่าว

ความเชื่อมโยงระหว่างเบาหวานกับภาวะสมองเสื่อม นักวิทยาศาสตร์เชื่อว่าอาจมีสาเหตุหลายประการ

สำหรับความเชื่อมโยงระหว่างโรคเบาหวานและภาวะสมองเสื่อม สำหรับผู้เริ่มต้น โรคเบาหวานส่งผลต่อหัวใจ และสุขภาพของหัวใจเกี่ยวข้องกับสุขภาพของสมอง โรคหัวใจและความดันโลหิตสูงเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดโรคหลอดเลือดสมอง และโรคหลอดเลือดสมองอาจทำให้เกิดภาวะสมองเสื่อมได้ แต่ถึงแม้จะคำนึงถึงโรคหลอดเลือดสมอง ผู้ป่วยโรคเบาหวานก็ยังมีความเสี่ยงสูงที่จะเป็นโรคสมองเสื่อม

การรักษาระดับน้ำตาลในเลือดให้ต่ำอย่างสม่ำเสมอแม้ว่าจะดีต่อการลดความเสี่ยงของหัวใจวายและโรคหลอดเลือดสมอง แต่ก็เชื่อมโยงกับภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำ การสูญเสียความทรงจำ และภาวะสมองเสื่อมในการวิจัยก่อนหน้านี้ นั่นเป็นเพราะน้ำตาลในเลือดต่ำทำลายฮิปโปแคมปัส

ซึ่งเป็นศูนย์ความจำของสมอ นักวิจัยบางคนเชื่อว่าโรคเบาหวานทำให้เกิดโรคอัลไซเมอร์โดยตรง โรคอัลไซเมอร์ได้รับการขนานนามว่าเป็น “เบาหวานชนิดที่ 3″ เนื่องจากสภาวะดังกล่าวมีลักษณะทางโมเลกุลและเซลล์ที่คล้ายคลึงกัน

ผู้ที่รับประทานยา Pioglitazone มีโอกาสน้อยที่จะพัฒนาภาวะสมองเสื่อม นักวิจัยใช้ฐานข้อมูลสุขภาพแห่งชาติของเกาหลีระบุผู้ป่วยประมาณ 91,000 คนที่เพิ่งได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นเบาหวานชนิดที่ 2 และไม่มีภาวะสมองเสื่อม ผู้เข้าร่วมประมาณ 3,400 คนได้รับยา pioglitazone Pioglitazone เป็นหนึ่งในสองยาที่เรียกว่า thiazolidinediones (TZDs) ซึ่งเป็นยารับประทานที่ใช้เพื่อช่วยในการควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดและลดความต้านทานต่ออินซูลิน

ติดตามอาสาสมัครเป็นเวลา 10 ปี และในช่วงเวลานั้น 8.3 เปอร์เซ็นต์ของผู้ที่รับประทานยา pioglitazone พัฒนาภาวะสมองเสื่อม

เทียบกับ 10 เปอร์เซ็นต์ของผู้ที่ไม่ได้รับประทานยา หลังจากควบคุมปัจจัยที่อาจส่งผลต่อความเสี่ยงของภาวะสมองเสื่อม ซึ่งรวมถึงความดันโลหิตสูง การสูบบุหรี่ และการออกกำลังกาย พวกเขาพบว่าผู้ที่รับประทานยา pioglitazone มีโอกาสเกิดภาวะสมองเสื่อมน้อยกว่าผู้ที่ไม่ได้ใช้ยานี้ถึง 16 เปอร์เซ็นต์

ผู้ที่มีประวัติเป็นโรคหัวใจขาดเลือดหรือโรคหลอดเลือดสมองและรับประทานยา pioglitazone มีโอกาสเกิดโรคนี้น้อยกว่าร้อยละ 54 และร้อยละ 43 ตามลำดับ ไม่มีความแตกต่างในกลุ่มย่อยของหลอดเลือดหัวใจอื่น ๆ รวมถึงผู้ที่มีประวัติความดันโลหิตสูง ภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะ หัวใจล้มเหลว หรือภาวะซึมเศร้า

คนที่รับประทานยา pioglitazone นานขึ้น ความเสี่ยงที่เกี่ยวข้องก็จะยิ่งลดลง ผู้ที่รับประทานยาเป็นเวลา 4 ปีมีโอกาสเกิดภาวะสมองเสื่อมน้อยกว่าผู้ที่ไม่ได้รับประทานยาถึง 37 เปอร์เซ็นต์ ในขณะที่กลุ่มที่ใช้ยาเป็นเวลา 1-2 ปีมีอายุ 22 ปี เปอร์เซ็นต์โอกาสน้อยลง คนที่รับประทานยาก็มีโอกาสน้อยที่จะเป็นโรคหลอดเลือดสมองในระหว่างการศึกษา อย่างไรก็ตาม ไม่พบผลการป้องกันภาวะสมองเสื่อมในผู้ใช้ pioglitazone ที่เป็นโรคหลอดเลือดสมองในระหว่างการศึกษา 10 ปี

 

สนับสนุนเนื้อหาโดย    เครื่องช่วยฟัง

ลองนึกภาพการนำรูปถ่ายที่คุณชื่นชอบจากอดีตเข้ามาและคุณสามารถย้อนเวลากลับไปได้ หากคุณคิดว่าไม่สามารถเข้าถึงได้ เมื่อไม่กี่ปีที่ผ่านมา

เราไม่เคยเชื่อว่าการปลูกถ่ายใบหน้าทั้งหมดจะเป็นไปได้ ตอนนี้เรารู้แล้วว่ามันคือความจริง เทคโนโลยีทางการแพทย์กำลังก้าวหน้าอย่างรวดเร็วกว่าที่เคย รวมถึงการพัฒนาที่น่าอัศจรรย์ในด้านหุ่นยนต์ นาโนเทคโนโลยี การพิมพ์ 3 มิติ

และการใช้ปัญญาประดิษฐ์ หากคุณสงสัยเกี่ยวกับความสวยงามของการฟื้นฟู ผมขอเชิญคุณไปที่ Google วิดีโอการถ่ายภาพแบบย้อนเวลาเพื่อดูว่าซาลาแมนเดอร์สามารถงอกขาที่ขาด้วนได้อย่างสมบูรณ์ซ้ำแล้วซ้ำอีกได้อย่างไร

ทุกวันนี้ เมื่อผู้คนจำนวนมากขึ้นจ้องมองตัวเองทางออนไลน์และคิดถึงความเป็นไปได้ของการเปลี่ยนแปลง จึงมีการตระหนักรู้มากขึ้นเกี่ยวกับการแสดงตน “ในกล้อง” ของเรา และความปรารถนาที่เร่งให้เกิดการฟื้นฟู ในฐานะศัลยแพทย์ตกแต่ง เราได้พยายามจับคู่ความต้องการดังกล่าวกับความต้องการที่เพิ่มขึ้นสำหรับหัตถการที่มีการบุกรุกน้อย โดยผสมผสานเทคโนโลยีต่างๆ เข้าด้วยกัน ซึ่งช่วยให้ผู้ป่วยได้รับผลตอบแทนอย่างรวดเร็วจากการลงทุน โดยฟื้นตัวเร็วขึ้นหรือไม่ต้องหยุดทำงานเลย 

เลเซอร์ยกกระชับใบหน้า Fotona4D เลเซอร์ยังคงเป็นสาขาที่มีการพัฒนาอย่างต่อเนื่องและมีศักยภาพที่ไร้ขีดจำกัด พวกเขามาไกลจากเลเซอร์ CO2 ในช่วงปี 1990 ด้วยการหยุดทำงานสองสัปดาห์ หนึ่งในเลเซอร์รุ่นใหม่คือ Fotona4D สำหรับการดึงหน้าด้วยเลเซอร์แบบไม่รุกราน ที่เรียกว่า 4D เพราะช่วยฟื้นฟูใบหน้าทั้งสี่มิติ สิ่งที่ไม่เหมือนใครของเลเซอร์นี้คือไม่เพียงแค่รักษาภายนอกของใบหน้าเท่านั้น แต่ขั้นตอนหนึ่งยังรักษาด้านในของโพรงปากเพื่อรักษาริ้วรอยร่องแก้มจากภายในสู่ภายนอก

ขั้นตอนที่สองกล่าวถึงพื้นผิว; ระดับที่สามให้การกระชับผิว และขั้นตอนสุดท้ายคือการลอกผิวด้วยแสงเลเซอร์ Fotona ได้บุกเบิกเทคโนโลยีพัลส์ขั้นสูง เช่น พัลส์ที่มีโครงสร้างแบบปรับได้ ซึ่งช่วยให้ใช้พลังงานได้อย่างเหมาะสม ให้ผลลัพธ์ที่เหนือกว่าโดยมีเวลาหยุดทำงานเพียงเล็กน้อยหรือไม่มีเลย ตอนนี้เราสามารถเพิ่มความกระชับและเพิ่มวอลลุ่มโดยไม่ต้องใช้ฟิลเลอร์หรือสารพิษ พลังงานเลเซอร์จะกระตุ้นการสร้างคอลลาเจนของร่างกายและมอบการฟื้นฟู กระชับ และเปล่งประกายในทันที

ความงามของเทคโนโลยี การย้ายไขมันทำได้ถูกต้อง ฟิลเลอร์ธรรมชาติที่อยู่ได้นานหลายปี สารเติมเต็มผิวหนังเป็นที่นิยมอย่างมากสำหรับการฟื้นฟูใบหน้า แต่การถ่ายโอนไขมันที่เป็นธรรมชาติและเป็นธรรมชาติมากกว่านั้นมีข้อเสียอยู่บ้าง คุณคงเคยได้ยินเกี่ยวกับสเต็มเซลล์ที่อยู่ในเนื้อเยื่อต่างๆ ในร่างกายของเราอย่างไม่ต้องสงสัย แต่คุณรู้หรือไม่ว่าสเต็มเซลล์มีความเข้มข้นสูงสุดในเนื้อเยื่อไขมันไขมันของคุณ ไขมัน

ที่ได้จากการดูดไขมันสามารถเข้มข้น ฉีดซ้ำ และเปิดใช้งานเพื่อฟื้นฟูและคืนความอ่อนเยาว์ คำถามคือการคาดการณ์ได้เสมอ ก่อนหน้านี้ในการปลูกถ่ายไขมัน เราไม่รู้ว่าเซลล์ไขมันจะรอดจากการปลูกถ่ายได้กี่เซลล์ ตอนนี้ เราสามารถใช้เทคนิคล้ำสมัยที่เรียกว่า stromal vascular fraction (SVF) ที่สกัดเศษส่วนของเซลล์ – ปัจจัยการเจริญเติบโต

และเซลล์ต้นกำเนิด – จากเนื้อเยื่อไขมันที่ไม่ใช่ไขมันที่ได้จากการดูดไขมัน จากนั้นจึงเติมเจล SVF เพื่อเพิ่มอัตราการรอดชีพของไขมันที่ฉีดเข้าไป เพื่อให้ขั้นตอนมีการคาดการณ์และผลลัพธ์ที่คุณต้องการ

เสริมหน้าอก นอกจากนี้ หนึ่งในเทคโนโลยีล่าสุดที่เกี่ยวข้องกับความงามก็คือ EV-PURE+® เป็นปัจจัยการเจริญเติบโตที่ห่อหุ้มไว้อย่างบริสุทธิ์สำหรับการรักษาบาดแผลและโรคเรื้อรัง สามารถใช้ร่วมกับการถ่ายโอนไขมันบริสุทธิ์จากร่างกายของคุณเพื่อสร้างการเสริมหน้าอกที่เป็นธรรมชาติและคาดการณ์ได้มากขึ้น

โดยไม่ต้องใช้วัสดุเสริม พัฒนาการอีกอย่างของการเสริมหน้าอกคือเต้านมเทียมแบบยืดหยุ่น เมื่อการเสริมหน้าอกเคยเป็นเพียงการเสริมจมูกด้วยน้ำเกลือหรือซิลิโคน ปัจจุบันเราได้เสริมเต้านมเทียมแบบผสมผสานและค่อนข้างจะ “ฉลาด” มากขึ้น คุณสามารถมีรากฟันเทียมในขนาดที่กำหนด จากนั้นตัดสินใจขยายขนาดให้ใหญ่ขึ้น

โดยเพียงแค่ “เพิ่มปริมาณ” รากฟันเทียมของคุณสำหรับเหตุการณ์หรือกรอบเวลาที่คุณต้องการ แล้วยุบรากเทียมอีกครั้ง ใช้ในการผ่าตัดเสริมสร้างเต้านมเป็นเวลาหลายปี ตอนนี้รากฟันเทียมที่ขยายได้แบบถาวรได้รับการปรับปรุงเพื่อใช้ในการผ่าตัดเพื่อความงาม

 

สนับสนุนเนื้อหาโดย  เครื่องช่วยฟังราคาถูก

ความเหงาเสี่ยงอันตราย สำหรับความอ้างว้างที่แพร่หลายในสหรัฐฯ ก่อให้เกิดความเสี่ยงต่อสุขภาพพอๆ กับการสูบบุหรี่มากถึง 15 มวนต่อวัน ซึ่งทำให้อุตสาหกรรมสุขภาพเสียหายหลายพันล้านดอลลาร์ต่อปี ศัลยแพทย์ทั่วไปของสหรัฐฯ กล่าวเมื่อวันอังคารในการประกาศการแพร่ระบาดทางสาธารณสุขครั้งล่าสุด ประมาณครึ่งหนึ่งของผู้ใหญ่ในสหรัฐฯ

กล่าวว่าพวกเขาเคยรู้สึกเหงา ดร. วิเวก เมอร์ธี กล่าวในรายงาน 81 หน้าจากสำนักงานของเขา “ตอนนี้เรารู้แล้วว่าความเหงาเป็นความรู้สึกทั่วไปที่หลายคนประสบ มันเหมือนกับความหิวหรือกระหาย มันเป็นความรู้สึกที่ร่างกายส่งถึงเราเมื่อสิ่งที่เราต้องการเพื่อความอยู่รอดหายไป” Murthy กล่าวกับ The Associated Press ในการให้สัมภาษณ์ “ผู้คนหลายล้านคนในอเมริกากำลังดิ้นรนอยู่ในเงามืด ซึ่งนั่นไม่ถูกต้อง นั่นเป็นเหตุผลที่ฉันออกคำแนะนำนี้เพื่อดึงม่านการต่อสู้ที่ผู้คนจำนวนมากเกินไปประสบ”

ทำให้เกิดการปกปิดมากขึ้น ทำไมวัยรุ่นหญิงถึงอยู่ในภาวะวิกฤติ ไม่ใช่แค่โซเชียลมีเดียเท่านั้น สุขภาพจิตเยาวชนที่แพร่ระบาดสูงเป็นประวัติการณ์ แสดงข้อมูล

สุขภาพจิตของเยาวชนอยู่ในภาวะวิกฤต โรงเรียนทำเพียงพอหรือไม่ การประกาศนี้มีจุดประสงค์เพื่อสร้างความตระหนักรู้เกี่ยวกับความเหงา แต่จะไม่ปลดล็อกเงินทุนของรัฐบาลกลางหรือโครงการที่อุทิศให้กับการต่อสู้กับปัญหานี้ การวิจัยแสดงให้เห็นว่าชาวอเมริกันซึ่งมีส่วนร่วมน้อยลงกับสถานนมัสการ องค์กรชุมชน

และแม้แต่สมาชิกในครอบครัวของพวกเขาเองในช่วงไม่กี่ทศวรรษที่ผ่านมา ได้รายงานว่ามีความรู้สึกเหงาเพิ่มขึ้นอย่างต่อเนื่อง  เครื่องช่วยฟังศิริราช   จำนวนครัวเรือนเดี่ยวเพิ่มขึ้นสองเท่าในช่วง 60 ปีที่ผ่านมา แต่วิกฤตยิ่งเลวร้ายลงเมื่อโควิด-19 แพร่ระบาด ทำให้โรงเรียนและที่ทำงานต้องปิดประตู และส่งชาวอเมริกันหลายล้านคนแยกตัวจากญาติหรือเพื่อนที่บ้าน

โดยรายงานของศัลยแพทย์ทั่วไประบุว่า ผู้คนเลือกกลุ่มเพื่อนระหว่างการระบาดของไวรัสโคโรนา และลดเวลาที่ใช้กับเพื่อนเหล่านั้น ชาวอเมริกันใช้เวลากับเพื่อนประมาณ 20 นาทีต่อวันในปี 2020 ลดลงจาก 60 นาทีต่อวันเมื่อเกือบสองทศวรรษก่อนหน้านี้ ความเหงากำลังระบาดหนักในเยาวชนอายุ 15-24 ปี โดยเฉพาะอย่างยิ่ง กลุ่มอายุรายงานว่าใช้เวลากับเพื่อนลดลง 70% ในช่วงเวลาเดียวกัน

ความเหงาเพิ่มความเสี่ยงต่อการเสียชีวิตก่อนวัยอันควรเกือบ 30% โดยรายงานเปิดเผยว่าผู้ที่มีความสัมพันธ์ทางสังคมไม่ดีก็มีความเสี่ยงต่อโรคหลอดเลือดสมองและหัวใจมากขึ้นเช่นกัน จากการวิจัยพบว่าความโดดเดี่ยวยังเพิ่มโอกาสของบุคคลที่จะประสบกับภาวะซึมเศร้า วิตกกังวล และสมองเสื่อม Murthy ไม่ได้ให้ข้อมูลใด ๆ

ที่แสดงให้เห็นว่าจำนวนผู้เสียชีวิตโดยตรงจากความเหงาหรือความโดดเดี่ยว ศัลยแพทย์ทั่วไปเรียกร้องให้สถานที่ทำงาน โรงเรียน บริษัทเทคโนโลยี องค์กรชุมชน ผู้ปกครอง และบุคคลอื่น ๆ ทำการเปลี่ยนแปลงที่จะส่งเสริมความเชื่อมโยงของประเทศ เขาแนะนำให้ผู้คนเข้าร่วมกลุ่มชุมชนและวางโทรศัพท์

เมื่อติดต่อกับเพื่อน นายจ้างต้องคิดอย่างรอบคอบเกี่ยวกับนโยบายการทำงานจากระยะไกล และระบบสุขภาพในการฝึกอบรมแพทย์ให้ตระหนักถึงความเสี่ยงต่อสุขภาพของความเหงา

        อวัยวะต่างๆที่สำคัญของร่างกายมนุษย์  เรื่องราวที่เกี่ยวข้องกับอวัยวะต่างๆในร่างกายของมนุษย์เรา  มันมีความลึกลับที่มนุษย์บางคนที่ไม่ได้ เรียนรู้ ก็จะไม่ทราบว่า มันมีความน่าพิศวงเป็นอย่างมาก  แน่นอนว่าทุกเรื่องราวที่เกี่ยวข้องกับอวัยวะต่างๆในร่างกาย  ที่เราจะพูดถึงวันนี้ หากเราได้ลองศึกษาไปพร้อมกับเรา  ก็คงจะได้คำตอบที่ใครหลายๆคนกำลังสงสัยอยู่ก็เป็นไปได้

เราทราบดีว่าอวัยวะต่างๆในร่างกายของเรานั้น  มีความน่าสนใจเป็นอย่างมากเลยทีเดียว ในวันนี้เราจะหยิบยกอวัยวะ ที่มีคำในภาษาอังกฤษว่า ออร์แกน

ซึ่งมันมาจากการทำกริชโบราณ  ออร์แกนซึ่งแปลว่าเครื่องมือช่างในร่างกายของเรานั้น ประกอบไปด้วยอวัยวะสำคัญต่างๆดังนี้ สมองประกอบด้วยเซลล์ประสาทมากมายถึง 86 พันล้านเซลล์ มันจะเชื่อมต่อกันกว่า ล้านล้านเซลล์ ซึ่งมากกว่าจำนวนดาวในทางช้างเผือก และใช้พลังงานมากๆพอๆกับหลอดไฟ 10 วัตต์ ทำการส่งข้อความจากสมองเดินทางไปตามเส้นประสาท ด้วยความเร็วถึง 322 กิโลเมตรต่อชั่วโมง

และดวงตามนุษย์สามารถแยกแยะสิ่งต่างๆได้ประมาณ 10 ล้านสี และบางคนสามารถได้ยินเสียงลูกตาเคลื่อนที่ไปมาอยู่ในหัวได้  คิ้วคนทั่วไป มีขนคิ้วประมาณ 250 เส้นต่อคิ้ว  มีอายุประมาณ 4 เดือน จากนั้นก็จะหลุดร่วงและงอกขึ้นมาใหม่ จากข้อมูลของนักวิทยาศาสตร์ พบว่า  เรียวปาก มีแบคทีเรียมากกว่าจำนวนคนในโลกนี้รวมกัน

ส่วนลิ้นของแต่ละคนนั้นจะมีลายพิมพ์ที่เป็นเอกลักษณ์เฉพาะตัว เช่นเดียวกับลายนิ้วมือที่มีเอกลักษณ์เฉพาะตัวเช่นเดียวกัน และ  เครื่องช่วยฟังฟรี   อวัยวะที่อยู่ถัดเข้ามาจากลิ้น ภาษาอังกฤษคือ ยูวิล่า เป็นส่วนขยายเนื้อที่ห้อยลงมา จากด้านหลังของเพดานอ่อน ซึ่งมาจากคำภาษาละติน ซึ่งหมายถึงองุ่น โดยเฉลี่ยแล้วมนุษย์สามารถผลิตน้ำลายได้ 28,413 ลิตรในช่วงชีวิต

ซึ่งเพียงพอที่จะเติมน้ำในสระได้ถึง 20 บ่อ และการจามของมนุษย์มีความเร็วถึง 160 กิโลเมตรต่อชั่วโมงหรือมากกว่า  และนิ้วมือไม่มีกล้ามเนื้อที่เอื้อต่อการเคลื่อนไหว และใช้เส้นเอ็นในนิ้วเคลื่อนไปตามกล้ามเนื้อปลายแขนก้อย  มีส่วนช่วยให้กำลังของมือมากกว่า 50%  เป็นรอยนิ้วมือจะเสียหายมากเพียงใดก็ตาม รอยนิ้วมือก็จะงอกขึ้นใหม่ตามแบบเดิมเสมอ 

ส่วนเล็บจะยาวประมาณ 3 มิลลิเมตรต่อเดือน ซึ่งงอกเร็วกว่าเล็บเท้าประมาณ 2 เท่า  สุดท้ายนี้ไม่ว่าอย่างไรก็ตาม นอกจากเรื่องราวที่เราได้กล่าวไว้ข้างต้น 

เกี่ยวกับอวัยวะต่างๆในร่างกายของเรา  มันมีความน่าอัศจรรย์ใจมากมายแค่ไหน มันก็ยังมีอวัยวะอื่นๆที่เรายังไม่ได้พูดถึงว่ามีความน่าสนใจเช่นเดียวกัน  ถ้าหากคุณอยากที่จะศึกษาอวัยวะส่วนใดในร่างกายก็ลองเฉพาะเจาะจงเข้าไปดู เผื่อจะมีอะไรที่ละเอียดยิ่งกว่าที่เรายังไม่ได้พูดถึงอีกมากมาย

เชื้อโรคยังไม่เห็น เรื่องราวที่เรากำลังจะพาทุกคนไปทำความรู้จักในวันนี้ เป็นเรื่องราวที่มีความน่าสนใจเป็นอย่างมากและก็เป็นเรื่องราวที่เชื่อได้เลยว่า  คุณเองอาจจะยังไม่เคยได้รับรู้หรือว่าไม่เคยได้พบเจอ  กับเรื่องดังกล่าวนี้มาก่อนในวันนี้สิ่งที่เรากำลังจะพูดถึงนั้น 

มันเกี่ยวข้องกับอะไรและจะน่าสนใจมากน้อยแค่ไหนก็ไปทำความรู้จักและศึกษามันพร้อมกันเลยดีกว่า แต่จะบอกว่าก่อนตรงนี้เลยว่าสิ่งที่เรากำลังจะพูดถึงเป็นเรื่องราวที่เกี่ยวข้องกับความเชื่อแบบผิดๆ

เรื่องราวที่เกี่ยวข้องกับเชื้อโรคแบคทีเรียต่างๆ เป็นสิ่งที่เราควรต้องศึกษาไว้เป็นอย่างมากยิ่งเป็นในยุคปัจจุบันนี้มีการแพร่ระบาดของเชื้อไวรัสโคโรน่า  การป้องกันตัวเองไม่ให้สัมผัสเชื้อโรคซึ่งเป็นอะไรที่เราควรจะต้องทำ  แน่นอนว่ามันมีเรื่องราวที่เกี่ยวข้องกับเชื้อโรค  ที่คุณอาจยังไม่เคยได้รับรู้มาก่อนในวันนี้สิ่งที่เรากำลังจะพาทุกคนไปทำความรู้จัก 

เป็นความเชื่อที่ว่าเชื้อโรคยังไม่เห็น สิ่งที่เรากำลังจะพูดถึง ก็คือการที่ทำอาหารตกพื้น แล้วหยิบขึ้นมารับประทานในทันที คุณรู้หรือไม่ว่าต่อให้มันจะเป็นระยะเวลาสั้นๆ  แต่ก็ไม่ได้หมายความว่าเชื้อโรคจะไม่ทำงาน  ซึ่งในวันนี้สิ่งที่เรากำลังจะพูดถึงเกี่ยวข้องกับเรื่องดังกล่าวนี้มันเป็นความเชื่อผิดๆ ที่แน่นอนว่าเราไม่แนะนำให้คุณทำตามเป็นอันขาด

  แล้วก็ไม่ควรสอนลูกหลานให้ทำด้วยเช่นเดียวกัน  เพราะว่ามันมีผลกระทบยังไงเราทำความรู้จักกับมันกันเลยดีกว่า  นี่เป็นความเชื่อที่มีผลอย่างมากกับเด็กๆกับการที่พวกเขาเชื่อว่า  ถ้าหากว่าทำอาหารตกพื้นแล้วรีบเก็บภายในเวลา 5 วินาที  เราก็จะสามารถกินอาหารได้ตามปกติ โดยที่จะไม่ได้รับเชื้อโรคใดๆ

หรือบางคนมักจะพูดติดตลกว่า รีบขึ้นมากินเชื้อโรคยังไม่เห็น  ซึ่งในความเป็นจริงในทันทีที่หารสัมผัสกับพื้น มันก็ได้รับเชื้อโรคและสิ่งปนเปื้อนเข้าไปแล้ว  ดังนั้นทางที่ดีเราก็ควรทิ้งมันไปซะและไม่ควรสอนเด็กๆด้วยความเชื่อแบบนี้อีก  มีเรื่องกับความเชื่อมากมายที่เกิดขึ้นมาบนโลกของเรา 

มีความเชื่อที่อยู่ใกล้ตัวของเราเป็นอย่างมาก   อย่างเรื่องราวที่เราได้กล่าวไว้ข้างต้นและความเชื่อแบบผิดๆเกี่ยวกับการให้สิ่งหลายอย่างบนโลกใบนี้ 

อย่างไรก็ตามความเชื่อผิดๆที่เกี่ยวข้องกับเรื่องราวของสุขภาพร่างกายนั้น ไม่ควรที่จะเอามาล้อเล่นเรื่องราวดังกล่าวนี้ หรือว่าถ้าหากคุณอยากศึกษาข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับการทำอาหารตกพื้น  หรือว่าเชื้อโรคกระบวนการทำงานของมันเป็นแบบไหนก็สามารถศึกษาค้นหาข้อมูลเหล่านี้เพิ่มเติมได้

 

ได้รับการสนับสนุนโดย    เครื่องช่วยฟังที่เสียงรบกวนน้อยที่สุด

 

คุณผอมก็เสี่ยงต่อโรคร้าย ความผอม เป็นหนึ่งในสิ่งที่หลายๆคนนั้นอยากที่จะให้มันเกิดขึ้นกับตนเองมากๆเพราะคนส่วนใหญ่ในสมัยปัจจุบันนี้เลือกที่จะหันมาออกกำลังกายหรือลดน้ำหนักเพื่อทำให้ตนเองนั้นดูดี มีรูปร่างที่ดี และมีรูปร่างที่ผอม เราจึงจะเห็นได้ว่าคนส่วนใหญ่ชื่นชอบการออกกำลังกายเพื่อที่จะบริหารร่างกายของตนเองให้ดูดีอยู่เสมอ

ไม่ว่าจะเป็นวิธีไหนก็ตามแต่รู้หรือไม่ว่า การที่เราหักโหมกับการลดน้ำหนักมากเกินไปนั้นนอกจากจะส่งผลกระทบต่อร่างกายยังอาจทำให้ร่างกาย ของเรานั้นทำงานได้ไม่มีประสิทธิภาพ อีกทั้งยังอาจทำให้การลดน้ำหนักนั้นไม่มีประสิทธิภาพอีกด้วย ยิ่งถ้าใครที่หักโหมกับการลดน้ำหนักมากเกินไปจนทำให้ตนเองนั้นเป็นโรคคลั่งผอม ก็จะยิ่งทำให้ร่างกายนั้นได้รับผลกระทบอย่างหนัก

ถึงแม้ว่าความผอมจะเป็นหนึ่งในสิ่งที่หลายๆคนต้องการ แต่อยากให้ทุกคนรู้ว่าการที่เราผอมมากจนเกินไปนั่นก็อาจทำให้ร่างกายของเราเสี่ยงต่อการเป็นโรคร้ายต่างๆได้ง่ายเช่นกัน ถึงแม้ว่าในส่วนนี้หลายๆคนอาจจะมองข้ามแต่อยากให้ทุกคนมองว่าเป็นเรื่องที่เราควรให้ความสนใจ ฉะนั้น วันนี้เราจะพาทุกคนไปดูกันว่ายิ่งถ้าเราผอมมากๆนั่นจะทำให้ร่างกายของเราเสี่ยงต่อการเป็นโรคร้ายอะไรได้บ้าง จะไปดูกันเลย

 

• โรคความดันโลหิต

เป็นหนึ่งในโลกที่พบบ่อยมากๆในสมัยปัจจุบันนี้คนส่วนใหญ่ก็มีโอกาสเสี่ยงต่อการเป็นโรคนี้กันค่อนข้างที่จะสูง ซึ่งรู้หรือไม่ว่าโรคความดันโลหิตสูงเป็นหนึ่งในโลกที่คนพอมีความเสี่ยงต่อการเป็นเยอะมากๆ เพราะระยะแรกของโลกนี้จะไม่ค่อยแสดงอาการออกมาให้เห็น จึงทำให้คนส่วนใหญ่ไม่รู้ว่าตนเองมีความเสี่ยงต่อการเป็นโรคความดันโลหิตนั่นเอง ดังนั้น โรคนี้ถือเป็นหนึ่งในโรคที่อาจเกิดขึ้นกับคนที่คลั่งผอม ถึงแม้ว่าเราจะออกกำลังกายมากจนเกินไปก็อาจทำให้เรามีความเสี่ยงต่อการเป็นโรคนี้ได้

 

• โรคไทรอยด์

ต่อมไทรอยด์นั้นจะทำหน้าที่ผลิตฮอร์โมนไทรอยด์ที่มีส่วนช่วยในการควบคุมการเผาผลาญสารอาหารในร่างกาย รวมไปถึงระดับอุณหภูมิในร่างกายอีกด้วย ซึ่งรู้หรือไม่ว่าโรคนี้ถือเป็นหนึ่งในโลกที่เกิดขึ้นกับคนที่ผอมมากๆ หรือคนที่มีน้ำหนักตัวน้อยจนเกินไป จะยิ่งทำให้ นั้นได้รับความเสี่ยงต่อการเป็นโรคนี้ได้ง่าย

 

• ความหนาแน่นของมวลกระดูก

รู้หรือไม่ว่าคนผอมส่วนใหญ่มีโอกาสเสี่ยงต่อการที่ร่างกายจะมีความหนาแน่นของมวลกระดูก จนทำให้ร่างกายนั้นมีความเสี่ยงต่อการเป็นโรคกระดูกพรุนได้ง่าย ซึ่งโรคนี้ถือเป็นภัยเงียบที่อาจเกิดขึ้นโดยที่ตนเองก็ไม่รู้ตัว อีกทั้งยังเกิดขึ้นได้ง่ายสำหรับคนผอมอีกด้วย สำหรับใครที่คลั่งผอมมากๆก็ควรที่จะดูแลสุขภาพร่างกายของตนเองให้ดีเพื่อหลีกเลี่ยงการที่ร่างกายจะได้รับความเสี่ยงต่อการเป็นโรคกระดูกพรุน

 

ได้รับการสนับสนุนโดย. เครื่องช่วยฟังที่เสียงรบกวนน้อยที่สุด

ถึงแม้ว่าในสมัยปัจจุบันนี้หลายคนอาจจะมองข้ามการนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ เพราะการใช้ชีวิตของคนเราในสมัยนี้ค่อนข้างที่จะแตกต่างกันออกไปบางคนอาจนอนไม่เป็นเวลาหรือบางคนทำงานหนักจนเกินไปจนไม่มีเวลาได้รับการพักผ่อน

ซึ่งรู้หรือไม่ว่าการที่ร่างกายของเราไม่ได้รับการพักผ่อนที่เพียงพออย่างเหมาะสมนั้น นอกจากจะส่งผลกระทบต่อสุขภาพร่างกายของเราแล้ว

วิธีแก้อาการนอนไม่หลับ ยังอาจทำให้ร่างกายของเราอ่อนแอทำให้ระบบภูมิคุ้มกันร่างกายอ่อนแอลงจนทำให้ร่างกายเสี่ยงต่อการเป็นโรคร้ายต่างๆได้ง่ายมากยิ่งขึ้น

ดังนั้น การดูแลสุขภาพร่างกายของตนเองให้ดีจึงเป็นสิ่งสำคัญที่เราไม่ควรมองข้าม ไม่ว่าจะเป็นการออกกำลังกายเป็นประจำอย่างสม่ำเสมอ การเลือกรับประทานอาหารที่มีประโยชน์อยู่เป็นประจำ รวมไปถึงการนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอก็เป็นสิ่งสำคัญที่เราไม่ควรมองข้าม ถึงแม้ว่าคนส่วนใหญ่มักที่จะมีอาการนอนไม่หลับกันอยู่บ่อยๆก็ตาม

เพราะฉะนั้นวันนี้เราก็จะมาแนะนำวิธีง่ายๆในการแก้อาการนอนไม่หลับ ซึ่งสำหรับใครที่กำลังมีปัญหาหรือกำลังมองหาวิธีแก้วันนี้เรามีคำตอบ

• หลีกเลี่ยงอาหารมื้อดึกๆ

เชื่อว่าคนส่วนใหญ่ในสมัยปัจจุบันนี้มักที่จะชื่นชอบการทานอาหารมื้อดึกกันมากๆโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อดึกที่เป็นมื้อหนักๆ ซึ่งรู้หรือไม่ว่าการที่รอรับประทานอาหารก่อนการเข้านอนนั่นจะทำให้ร่างกายของเรามีระบบย่อยอาหารที่ยากมากยิ่งขึ้นจนส่งผลกระทบต่อการนอนของเรา ดังนั้นวิธีแก้ง่ายๆเลยก็คือควรที่จะหลีกเลี่ยงมื้อดึก แต่ถ้าหากหลีกเลี่ยงไม่ได้ก็ควรที่จะเลือกทานอาหารที่ย่อยได้ง่ายเพื่อไม่ให้ ระบบย่อยอาหารของเราทำงานหนักจนเกินไปนั่นเอง

• การผ่อนคลายกล้ามเนื้อ

แน่นอนว่าการที่เราทำให้ตนเองนั้นรู้สึกผ่อนคลายรวมไปถึงกล้ามเนื้อหรือร่างกายส่วนต่างๆจะยิ่งทำให้เรา นอนหลับได้อย่างมีประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้นยิ่งถ้าเรารู้สึกผ่อนคลาย สมองปลอดโปร่ง จะยิ่งทำให้เรานอนหลับได้ง่ายมากยิ่งขึ้น ดังนั้นหากเรานอนแช่น้ำอุ่นหรืออาจจะเป็นการนวดเบาๆก่อนเข้านอน วิธีนี้ถือเป็นหนึ่งในวิธีที่จะช่วยให้คุณนอนหลับได้ง่ายมากยิ่งขึ้น

• ควรทำสมองให้ปลอดโปร่ง

ไม่ว่าเราจะเครียดมากขนาดไหนก็ตามก่อนการเข้านอนและหากอยากนอนให้มีประสิทธิภาพมากที่สุดก็คือ การทำสมองของเราให้ปลอดโปร่ง รู้สึกสดชื่นหรือผ่อนคลายให้ได้มากที่สุด เพื่อให้การนอนหลับนั้นมีประสิทธิภาพและเป็นผลดีมากที่สุด ขอบอกเลยว่าวิธีนี้ ถือเป็นหนึ่งในวิธีที่จะทำให้เรานอนหลับได้สนิทและยาวนานตลอดทั้งคืนอีกทั้งยังตื่นมารู้สึกสดชื่นอีกด้วย

 

สนับสนุนเนื้อหาโดย  เครื่องช่วยฟังแบบชาร์จ