ข่าวที่น่าสนใจ

อดีตข้าราชการครูวัย 58 ปีผูกคอดับ ลูกชายกลับมาเห็นร้องไห้แทบขาดใจ

        เจ้าหน้าที่ตำรวจจังหวัดสิงห์บุรี ได้รับแจ้งเหตุมีคนผูกคอฆ่าตัวตายที่่บ้านพัก โดยเหตุการณ์ในครั้งนี้เกิดขึ้น เมื่อเวลาประมาณ 12.00 น. ของวันที่ 3 เดือนกันยายน ปี พ.ศ. 2563  สำหรับเหตุการณ์ที่เกิดขึ้นในครั้งนี้เกิดขึ้นเมื่อมีพนักงานส่งน้ำขับรถไปจอดที่บ้านหลังที่เกิดเหตุเพื่อมาส่งน้ำดื่มตามปกติแต่ปรากฏว่าพบเห็นผู้เสียชีวิตยืนผูกคอตายอยู่บริเวณหน้าบ้านจึงได้มีการโทรประสานงานแจ้งเจ้าหน้าที่ตำรวจ

เพื่อมาตรวจสอบซึ่งเมื่อเจ้าหน้าที่ตำรวจเดินทางมาถึงบ้านหลังดังกล่าวนั้นไม่พบว่ามีคนอื่นอยู่นอกจากศพที่ยืนแขวนคอตายอยู่หน้าบ้านพร้อมกับมีชาวบ้านแถวนั้นมายืนดูกันอยู่ตรงบริเวณหน้าบ้านจนเมื่อเจ้าหน้าที่เดินทางมาถึงก็เป็นจังหวะเดียวกันกับที่ลูกชายของผู้เสียชีวิตซึ่งมีอาชีพรับราชการครูแต่ทำงานอยู่ที่จังหวัดอ่างทองขับรถมาถึงที่เกิดเหตุพอดีหลังจากที่รู้ว่าแม่ของตนเองเสียชีวิต

เนื่องจากเพื่อนบ้านได้โทรไปตามและเมื่อชายคนดังกล่าวเห็นแม่ของตนเองขนาดอยู่ในท่าของการแขวนคอเขาก็ร้องไห้และทรุดลงทันทีเป็นที่น่าเวทนาต่อผู้ที่พบเห็นเป็นอย่างยิ่งซึ่งชาวบ้านที่อยู่ติดกันให้การกับเจ้าหน้าที่ตำรวจว่าผู้เสียชีวิตนั้นชื่อว่านางกรองแก้วเดิมเคยรับราชการเป็นครูมาก่อนแต่เมื่อไม่นานมานี้เองได้มีการลาออกจากอาชีพราชการครูและปัจจุบันอาศัยอยู่ที่บ้านหลังดังกล่าวกับสามี

และลูกสาวและลูกชายซึ่งในวันที่เกิดเหตุนี้ทั้งสามีและลูกทั้งสองคนของนางกองแก้วไปทำงานกันหมดเหลือเพียงนางกรองแก้วอยู่ที่บ้านเพียงคนเดียวเท่านั้นซึ่งในตอนเช้าเพื่อนบ้านเองยังเห็นนางกรองแก้วออกมาพูดคุยกับเพื่อนบ้านปกติไม่ได้มีอาการซึมเศร้าหรือมีแนวโน้มว่าจะคิดสั้นฆ่าตัวตายเลย

สำหรับเหตุการณ์ในครั้งนี้เพื่อนบ้านต่างก็พากันตกใจเป็นอย่างมากทางด้านเจ้าหน้าที่ตำรวจได้มีการนำร่างผู้เสียชีวิตลงมาจากจุดที่แขวนคอและนำร่างไปที่โรงพยาบาลเพื่อให้แพทย์ที่โรงพยาบาลชันสูตรสาเหตุการเสียชีวิตอีกครั้งหนึ่ง

       สำหรับเหตุการณ์ที่เกิดขึ้นในครั้งนี้คงต้องรอสอบสวนคนในครอบครัวของผู้เสียชีวิตอีกครั้งหนึ่งว่ามีปัญหาทะเลาะเบาะแว้งกันภายในหรือไม่จึงเป็นสาเหตุให้ผู้ตายนั้นอาจจะมีความรู้สึกน้อยใจเราคิดสั้นฆ่าตัวตายก็เป็นไปได้เพราะผู้ตายนั้นมีอายุมากแล้วและต้องอยู่

แต่ในบ้านอาจจะเกิดความรู้สึกเบื่อหน่ายรวมถึงอาจจะรู้สึกว่าตนเองเป็นภาระให้กับคนในครอบครัวแล้วพอมีเรื่องทะเลาะและกระทบจิตใจนิดหน่อยก็ทำให้คิดสั้นได้นั่นเองแต่ทั้งนี้คงต้องรอผลการพิสูจน์จากทางเจ้าหน้าที่ตำรวจก่อนว่าสาเหตุการตายในครั้งนี้คืออะไร

 

สนับสนุนโดย  ถ่ายทอดสดหวยฮานอยวันนี้

ข่าวที่น่าสนใจ

ลุงของน้องการ์ตูนออกมายืนยันว่าเธอไม่ใช่พยาบาลและจบเพียงแค่ ม. 3 เท่านั้น 

       จากกรณีที่หญิงสาวคนหนึ่งพยาบาลถ่ายรูปคู่กับแฟนที่เป็นเจ้าหน้าที่ตำรวจและยังมีรูปของเธอใส่ชุดพยาบาลเต้นในเว็บติ๊กต๊อกจนมีเพจของพยาบาลออกมาพูดถึงหญิงสาวคนดังกล่าวว่าเธอนั้นไม่ใช่พยาบาลวิชาชีพจริงๆแต่เป็นคนที่ใส่ชุดพยาบาลแล้วไปหลอกคนอื่นว่าเป็นพยาบาลโดยยังมีการระบุชื่อและอาชีพเดิมของเธอว่าหญิงสาวคนดังกล่าวนั้นชื่อว่าน้องการ์ตูน

โดยเธอนั้นมีอาชีพเป็นสาวเชียร์เบียร์ซึ่งจากเหตุการณ์ที่เกิดขึ้นนี้เกิดเป็นกระแสดราม่าจนโด่งดังใหญ่โตส่งผลให้น้องการ์ตูนนั้นต้องถูกแฟนหนุ่มบังคับให้ห่างกันแล้วไปเคลียร์เรื่องราวที่เกิดขึ้นให้ได้เสียก่อนรวมถึงยังมีหลายคนที่ออกมาแฉพฤติกรรมของน้องการ์ตูนว่ามักจะชอบแต่งเครื่องแบบพยาบาลและไปหลอกไม่ว่าจะเป็นทหารหรือตำรวจรวมถึงหลอกเอาเงินผู้ชายหลายคนซึ่งแต่ละคนนั้นก็ได้มีการออกมาแฉพฤติกรรมน้องการ์ตูนกันไม่หยุดหย่อน

แต่อย่างไรก็ตามเมื่อนักข่าวมีการถามกับน้องการ์ตูนถึงเรื่องราวที่เกิดขึ้นโดยยืนยันว่าเธอจะดำเนินคดีกับคนที่มายุ่งเรื่องส่วนตัวของเธอทั้งหมดโดยเธอบอกว่าเธอมีเอกสารที่จะสามารถบ่งบอกได้ว่าเธอนั้นไม่ได้โกหกใครและเธอจะต้องดำเนินคดีกับบุคคลที่มีส่วนร่วมในการนำข้อมูลส่วนตัวเธอออกมาพูดในครั้งนี้ซึ่งกระแสดราม่านี้ยังคงมีอย่างต่อเนื่อง ล่าสุดนั้นนักข่าวได้ลงพื้นที่ไปยังพื้นที่ระบุว่าเป็นบ้านเกิดของน้องการ์ตูนซึ่งเมื่อไปถึงนั้นไม่ได้พบพ่อกับแม่ของน้องการ์ตูนเพียงแค่ลงของน้องการ์ตูนเท่านั้นโดยบอกว่าพ่อแม่ของน้องการ์ตูนนั้น

เลิกรากันไปนานแล้วและตอนนี้แม่ของน้องประตูนั้นก็ไปทำงานอยู่ที่จังหวัดชลบุรีซึ่งได้สามีฝรั่งเป็นที่เรียบร้อยแล้วส่วนทางด้านน้องการ์ตูนนั้นปกติแล้วจะไม่ค่อยสนิทกับญาติพี่น้องสักเท่าไหร่แต่ลุงของน้องการ์ตูนยืนยันได้ว่าน้องการ์ตูนนั้นไม่ได้เรียนพยาบาลแน่นอนเพราะตอนที่อยู่ที่หมู่บ้านนั้นน้องการ์ตูนจบแค่เพียงม 3 เท่านั้น

และลุงก็ยืนยันว่าไม่เคยรู้มาก่อนเลยว่าน้องการ์ตูนไปเรียนต่อพยาบาลตอนที่กลับมาเยี่ยมคนที่บ้านก็ไม่เคยบอกกล่าวว่าตนเองเป็นพยาบาลหรือไม่เคยใส่ชุดพยาบาลมาให้เห็นอย่างไรก็ตามลุงของน้องการ์ตูนได้ฝากเรื่องนี้ถึงน้องการ์ตูนว่าอยากจะให้ออกมายอมรับผิดกับสังคมและมาขอโทษสังคมซึ่งเชื่อว่าทุกคนนั้นพร้อมจะให้หลายคนผิดยอมรับผิดแต่โดยดีรวมถึงญาติพี่น้องของน้องการ์ตูนนั้นก็ยืนยันว่าทุกคนนั้นยังรักน้องการ์ตูนและไม่มีใครโกรธเคืองน้องสักคนเลย

        สำหรับเรื่องนี้ต้องรอดูกันต่อไปว่าหลังจากที่มีคนออกมาแฉเรื่องราวเยอะแยะมากขนาดนี้รวมถึงญาติพี่น้องของเธอก็ออกมายืนยันแล้วว่าเธอไม่ได้จบพยาบาลจริงๆที่สุดแล้วเธอจะออกมาพูดกับสังคมว่าอย่างไรจะยอมรับความผิดนี้หรือไม่

 

ขอบคุณผู้ให้การสนับสนุนโดย  แทงหวยจับยี่กี

ข่าวที่น่าสนใจ

โรงเรียนสารสาสน์ร่มเกล้ามีเคสครูชาวต่างชาติ ทำรุนแรงกับเด็กอนุบาล

            กระแสความร้อนแรงของโรงเรียนที่มีคุณครูทำร้ายร่างกายเด็กนักเรียนนั้นยังคงมีอยู่ต่อเนื่องไม่ใช่เฉพาะแค่โรงเรียนในเขตกรุงเทพฯและปริมณฑลเพียงเท่านั้นเด็กโรงเรียนอื่นๆจากทั่วทุกจังหวัดก็มีกระแสออกมาอย่างสม่ำเสมอหลังจากที่ล่าสุดนั้นได้มีผู้ปกครองของโรงเรียนสารสาสน์วิเทศราชพฤกษ์ออกมาแฉพฤติกรรมของคุณครูในโรงเรียนว่ามีการทำร้ายร่างกายเด็กโดยมีคลิปวีดีโอเป็นหลักฐาน 

           ซึ่งเด็กนักเรียนที่ถูกทำร้ายร่างกายนั้นในขั้นต้นพบว่าเป็นเด็กอนุบาล 1 ซึ่งเด็กกลุ่มนี้มีอายุเพียงแค่ 3 ขวบเท่านั้นแต่อย่างไรก็ตามเมื่อมีการสืบเชิงลึกไปเรื่อยๆกลับพบว่าโรงเรียนสารสาสน์วิเทศราชพฤกษ์นั้นมีคุณครูที่ทำร้ายร่างกายเด็กนักเรียนนั้นหลายคนและเด็กนักเรียนที่ถูกทำร้ายร่างกายก็มีหลายชั้นด้วยกันอย่างล่าสุดก็มีผู้ปกครองของเด็กนักเรียนชั้นป 2 กับชั้นป 5 ออกมาเล่าถึงพฤติกรรมของคุณครูที่ใช้ไม้กวาดตีเด็กรวมถึงยังมีการไล่ให้เด็กไปฆ่าตัวตายนั่นเอง 

         และแน่นอนว่าไม่ใช่เพียงเฉพาะแค่โรงเรียนสารสาสน์วิเทศราชพฤกษ์แถวนั้นกำลังที่มีปัญหาอยู่ในขณะนี้ยังมีโรงเรียนสารสาสน์ในเครืออื่นๆอีกมากมายที่ผู้ปกครองต่างพากันมารวมตัวกันที่โรงเรียนเพื่อขอตรวจสอบกล้องวงจรปิดเนื่องจากว่าเกรงว่าลูกหลานของตนเองจะถูกคุณครูทำร้ายร่างกายเหมือนกับที่โรงเรียนสารสาสน์ราชพฤกษ์นั่นเอง

       และแน่นอนว่าเมื่อมีการให้ดูกล้องวงจรปิดปรากฏว่ามีผู้ปกครองหลายคนที่ได้เห็นว่าคุณครูของโรงเรียนในเครือสารสาสน์สาขาอื่นนั้นก็มีการทำร้ายร่างกายเด็กนักเรียนเช่นเดียวกันยังล่าสุดมีผู้ปกครองของโรงเรียนสารสาสน์ร่มเกล้าได้ออกมารวมตัวกันเพื่อเจรจากับทางโรงเรียนเนื่องจากว่าเด็กนักเรียนในชั้นอนุบาล 3 ได้กลับไปบอกผู้ปกครองว่าตนเองนั้นถูกคุณครูทำร้ายร่างกายด้วยการบีบคอหลังจากนั้นก็ลากเด็กคนดังกล่าวนั้นไปที่บริเวณหน้าห้องซึ่งคุณครูที่ทำร้ายร่างกายเด็กในครั้งนี้เป็นคุณครูชาวต่างชาติ

          เมื่อมีเหตุการณ์แบบนี้เกิดขึ้นทำให้ผู้ปกครองหลายคนต่างก็พามารวมตัวกันที่โรงเรียนเพื่อที่จะเรียกร้องให้ทางโรงเรียนนั้นได้มีการติดตั้งกล้องวงจรปิดโดยผู้ปกครองจะได้สามารถเข้าไปทำการเช็คสถานะการการเรียนของบุตรหลานของตนเองได้ว่าในแต่ละวันนั้นบุตรหลานของตนเองนั้นมีพฤติกรรมอย่างไรและถูกคุณครูทำร้ายร่างกายหรือไม่โดยมีการล่ารายชื่อจำนวนผู้ปกครองมาจำนวนทั้งสิ้น 500 คนด้วยกันหลังจากนั้นก็ยื่นให้กับผู้อำนวยการโรงเรียน

           ซึ่งทางผู้ปกครองยืนยันว่าเหตุการณ์ที่เด็กนักเรียนอนุบาล 3 ถูกคุณครูต่างชาติทำร้ายร่างกายนั้นเป็นเรื่องจริงและมีหลักฐานเป็นเพื่อนๆหลายคนที่อยู่ในชั้นเรียนที่เห็นเหตุการณ์ด้วยกันทั้งหมดสามารถให้เด็กนักเรียนเหล่านั้นมาเป็นพยานได้ 

 

สนับสนุนโดย    แทงหวยจับยี่กี

ข่าวที่น่าสนใจ

กินเหล้าเกิดทะเลาะกัน กลับบ้านเอาปืนมายิงเพื่อนเสียชีวิตทันที

               เมื่อคืน  วันที่ 19 เดือนตุลาคม ปีพศ2563 เจ้าหน้าที่ตำรวจได้รับแจ้งเหตุว่ามีคนยิงกันเสียชีวิตภายในบ้านพักแห่งหนึ่งในซอยถนนพัฒนาการ 9   ซึ่งอยู่ในเขตสวนหลวงจังหวัดกรุงเทพมหานคร  แล้วเมื่อเจ้าหน้าที่ตำรวจเดินทางไปถึง   ก็พบร่องรอยคราบเลือดและยังมีร่างของผู้เสียชีวิตนอนอยู่ 

โดยคนที่เสียชีวิตนั้นชื่อว่านายสุรชัย   ส่วนคนที่ก่อเหตุยิงนายสุรชัยนั้นคือนายวรวุฒิซึ่งทั้งสองคนนั้นเป็นเพื่อนรักกันมาตั้งแต่สมัยชั้นประถมรู้จักกันมานานและสนิทสนมกันมากทั้งคู่มีอาชีพรับจ้างขี่รถจักรยานยนต์เหมือนกัน

             สำหรับสถานที่เกิดเหตุเป็นบ้านพักซึ่งอยู่ในมหาวิทยาลัยชื่อดังแถวบริเวณพัฒนาการนั่นเองโดยผู้เสียชีวิตถูกกระสุนปืนทางด้านหลังจากการสอบถามคนที่อยู่ในเหตุการณ์ทราบว่า ในช่วงที่เกิดเหตุนั้นเป็นช่วงที่ทั้งคู่ซึ่งเป็นเพื่อนรักกันนั้นได้ตั้งวงกินเหล้ากันและยังมีคนอื่นๆอีก 2 คนรวมทั้งสิ้นมีการตั้งวงกินเหล้ากันอยู่ 4 คนแต่ระหว่างที่กินเหล้ากันนั้นก็มีการพูดคุยและทั้งนายวรวุฒิกับนายสุรชัยนั้นก็ทะเลาะกันซึ่งคนในวงกินเหล้ายืนยันว่าพวกเขาจะเป็นแบบนี้อยู่เป็นประจำ  เพราะทุกครั้งที่มีการกินเหล้าทั้งสองคนก็ทะเลาะเบาะแว้งกันเป็นประจำ

          ก่อนที่จะมีเหตุการณ์ยิงกันนั้นเพื่อนที่อยู่ในเหตุการณ์ได้แล้วให้เจ้าหน้าที่ตำรวจฟังว่าทั้งคู่ทะเลาะเบาะแว้งกันถึง 3 ครั้งด้วยกันโดยเพื่อนๆในวงเหล้าได้มีการห้ามปรามแต่พวกเขาก็ไม่สนใจฟังจนในที่สุดนายวรวุฒิก็กลับเข้าไปในห้องพักของตนเองหรือเพียงนายสุรชัยที่นั่งกินเหล้ากับเพื่อนคนอื่นๆอยู่แต่สักพักนายวรวุฒิก็กลับมาอีกครั้งหนึ่งพร้อมอาวุธปืนหลังจากนั้นก็ยิงใส่นายสุรชัยทันทีโดยไม่มีใครสามารถทำตามได้ทันทีหลังจากที่นายวรวุฒินำอาวุธปืนมายิงนายสุรชัยเป็นที่เรียบร้อยแล้วเขาก็ยืนรอมอบตัวกับทางเจ้าหน้าที่ตำรวจโดยให้เพื่อนๆนั้นเราไปแจ้งเจ้าหน้าที่ตำรวจถึงการก่อเหตุยิงกันตายในครั้งนี้ 

          สำหรับเหตุการณ์ในครั้งนี้คาดว่าจะมีปัญหามาจากการดื่มสุราหนักมากจนเกินไปจนไม่สามารถครองสติเอาไว้ได้และเมื่อเกิดการทะเลาะกันก็อยากจะเอาชนะหรือถ้าหากเปลี่ยนเป็นไม่ได้ก็จะมีอารมณ์โมโหรุนแรงหลังจากนั้นสิ่งที่ตามมาก็คือมักจะต้องต่อยกัน   

  อย่างไรก็ตามการดื่มสุราสามารถดื่มได้ถ้าดื่มแล้วสามารถครองสติตนเองได้อย่าปล่อยให้อารมณ์อยู่เหนือเหตุผลและการควบคุมของตนเองเพราะสิ่งที่ตามมานั้นจะสร้างความเสียหายให้กับคนที่ขาดสติได้มากที่สุดดังนั้นหากเป็นไปได้การดื่มสุราควรจะมีการควบคุมไม่ดื่มมากจนเกินไปจนทำให้ขาดสตินั่นเอง

 

สนับสนุนเรื่องราวโดย    วิธีเล่นหวยยี่กีให้ได้กำไร

สุขภาพ

ก่อนออกวิ่งต้องรู้สิ่งนี้

การCoach Sila ได้ขอเข้ามากันเยอะมากเลยเกี่ยวกับการทำWarm Up ก่อนที่จะวิ่งหรือแม้กระทั่งจะใช้เป็นการ Warm Upก่อนที่จะออกกำลังกายได้ทุกรูปแบบเลย

โดยการ Warm Upมันจะช่วยอะไรได้บ้างหลักๆเลยช่วยให้Performanceได้การวิ่งของคุณดีขึ้นหรือว่าในการออกกำลังกายในรูปแบบอื่นดีขึ้นมากๆและยังช่วยลดอาการบากเจ็บหลังออกกำลังกายอีกด้วย

ซึ่งวันนี้เราก็จะนำเอาท่าออกกำลังกายมาบอกต่อกันใช้เวลาออกกำลังกายท่าละประมาณ30นาทีนั่นทั้งหมดก็จะใช้เวลาแค่เพียง3นาทีเท่านั้นเองเห็นหรือไม่ว่าเป็น3นาทีที่คุ้มค่าง่ายและมีประสิทธิภาพมากๆ

สำหรับท่าแรกมีชื่อเรียกว่า Knee Hug หรือว่าท่ากอดเข่าโดยการทำแบบกอดเข่าให้ยกขาขึ้นมาให้ดึงเข้าหาลำตัวและให้ทำสลับข้างกันเป็นการยืดGlutesเป็นบริเวณกล้ามเนื้อก้นแล้วก็Hamstringsจะทำให้การวิ่งของคุณไหลดีมากขึ้นทำสลับกันไปเลยทำประมาณ30วินาที

นอกจากนี้ถ้าคุณมีความรู้สึกว่าคุณอยากจะยืดมากหน่อยสำหรับGlutesและHamstringsคุณสามารถทำได้ถึง1-2นาทีก็ได้

สำหรับท่าที่สองเรียกว่า Quad Stretch ก็คือกล้ามเนื้อด้านหน้าขวาในท่า Quad Stretchนี้ให้คุณจับบริเวณเลยข้อเท้ามาหน่อยบริเวณปลายหน้าแข้งแล้วก็ดึงเข้าหาลำตัวทำสลับกันคุณจะรู้สึกว่ากล้ามเนื้อต้นขาด้านหน้ากำลังถูกยืดอยู่แต่มีเคล็ดลับถ้าคุณอยากจะยืดกล้ามเนื้อเท้าด้วยควรให้คุณจับที่บริเวณปลายเท้าแล้วดันเข้าหาลำตัวของเราจะเป็นการยืดกล้ามเนื้อด้านหน้าและบริเวณเท้าด้วย

นอกจากนี้ท่าที่สามเรียกว่าLeg Pull ง่ายๆมากเป็นการยกขาขึ้นมาในแนวขวางถ้าคุณจับข้อเท้าเพียงที่เดียวอาจจะเจ็บข้อเท้าได้เราแนะนำให้จับทั้งสองส่วนก็คือบริเวณหัวเข่าและบริเวณส่วนของข้อเท้าให้ดึงขึ้นมาตรงๆเลยแล้วให้เปลี่ยนข้างทำสลับกันตรงนี้เป็นการยืดที่ดีมากเลย

เนื่องจากน้ในท่าที่สี่เรียกว่าLeg Sweeps หรือว่าท่ากวาดบ้านนั่นเองเราสามารถหาผนังหรือว่าแท่นอะไรก็ได้เกาะเอาไว้แล้วเราก็ทำท่าเตะขาธรรมดานี่เองเราขอแนะนำให้มีจังหวะที่พอดีกันท่านี้ไม่เป็นเพียงสำหรับวอมอัพก่อนที่จะวิ่งออกกำลังกายแต่

สำหรับคนที่ทำงานออฟฟิศมีความรู้สึกว่ามันตึงขาเหลือเกินคุณก็สามารถที่จะลุกขึ้นมาทำท่านี้ในระหว่างวันได้เตะขาไปข้างหน้าให้สุดไปข้างหลังให้สุดเป็นท่าที่ทำได้ง่ายมทากและเป็นท่าที่มีประสิทธิภาพมากเลยในการยืดเส้นที่เป็นปัญหาของคนที่เส้นติดหรือว่าเส้นของเรานั้นมันตึงจนเกินไปท่านี้สามารถแก้ได้ดีเลยแหละ

 

สนับสนุนโดย  รวมเว็บหวยออนไลน์

สุขภาพ

อาหารที่รับประทานแล้วทำให้คุณมีอายุยืน

สำหรับโปรตีนที่เราได้ก็คือ ไข่ โดยไข่นี้ถึงแม้ว่าจะมีคอเรสเตอรอลสูงแต่ทว่าในงานววิจัยในสมัยใหม่นี้ก็จจะมีแต่คนเข้ามาสนับสนุนว่ามันไม่ได้มีความสำคัญในระดับคอเรสเตอรอลในเลือดของมนุษย์เราเท่าไหร่เราสามารถที่จะรับประทานไข่ได้มากเท่าที่เราอยากจะรับประทานได้เลยแต่ข้อแม้มันอยู่ที่การปรุงโปรตีนของเราอีกด้วย

ซึ่งหากโปรตีนของเราได้ผไปผ่านกระบวนการทอดน้ำมันมันก็จะมีอัตราส่วนของไขมันที่จะเพิ่มขึ้นมาเราไม่ได้บอกว่าห้ามใช้กระบวนการทอดแต่อาจจะต้องเอามาคิดไขมันเพิ่มนกรณีที่เพื่อนๆได้นำเอาไปทอด

สำหรับ ไขมัน โดยไขมันจะเหมือนกันกับโปรตีนเลยคือเพื่อนๆจะต้องรับประทานให้อย่างเพียงพอและจะต้องรับประทานไขมันที่มีคุณภาพดีคำว่าเพียงในที่นี่หมายความว่าไงก็คือเราจะต้องไม่รับประทานไม่เกิน7ช้อนชาต่อวันแต่เมื่อนำเอาไปปฏิบัติจริงมันไม่มีใครสามารถมาตวงน้ำมันของเราได้เอาเป้นว่าให้รับประทานให้น้อยๆเข้าไว้

โดยส่วนใหญ่แล้วคนเรามักจะรับประทาฯเกินกันอยู่แล้วส่วนชนิดของไขมันเราก็ต้องเลือกรับประทานไขมันชนิดที่มันไม่ค่อยอิ่มตัวก็จะได้แก่น้ำมันถั่วเหลืองน้ำมันถั่วลิสงน้ำมันรำข้าวน้ำมันทานตะวันแล้วก็น้ำมัมนข้าวโพดน้ำมันเหล่านี้จะเหมาะสำหรับในการทอดและการผัด

ดังนั้นหากท่านไหนที่ชื่นชอบที่รับประทานสลัดอาจจะต้องใช้น้ำมันมะกอกในการปรุงอาหารแทนเพราะว่าน้ำมันมะกอกเวลานำเอาไปทอดแล้วมันจะเหม็นหืนและที่สำคัญเลยอย่าลืมหลีกเลี่ยงอาหารที่มันมีไขมันอิ่มตัวแล้วก็ไขมันที่รับประทานในปริมาณมากไม่ว่าจะเป็นน้ำมันหมูน้ำมันมะพร้าวน้ำมันปาล์มกะทิเนยเทียมครีมเทียม

สำหรับ คาร์โบไฮเดรต โดยคาร์โบไฮเดรตที่คนไทยนิยมกันก็คือข้าวและประเภทเส้นและเราก็อยากจะให้เพื่อนได้รู้จักคำว่า “ไกลซิมิคอินเด็กซ์” มันเป็นดัชนีน้ำตาลในอาหารโดยมันจะแสดงว่าเมื่อเราได้รับประทานอาหาร คาร์โบไฮเดรตเข้าไปแล้วน้ำตาลมันจะพุ่งสูงขึ้นมาขนาดไหน

เพราะฉะนั้นแล้วหาก “ไกลซิมิคอินเด็กซ์” ต่ำเท่าไหร่นั่นก็แปลว่าอาหารที่เรากินอยู่ประเภทนั้นมันยิ่งดีต่อสุขภาพของเราเท่านั้นและอาหารที่มี“ไกลซิมิคอินเด็กซ์”ต่ำก็จะมีพวก ข้าวที่ไม่ได้มีการขัดสีเช่น ข้าวกล้อง ข้าวหอมมะลิแดง ข้าวไรซ์เบอร์รี่ แล้วก็ ขนมปังโฮลวีท ที่ไม่ใช่ขนมปังขาวหรือว่าข้าวขาวนั่นเอง

ซึ่งการที่เราขัดสีข้าวหรือว่าขัดสีของขนมปังไปเช่นข้าวขาวหรือว่าขนมปังสีขาวมันจะทำให้พวกวิตามินแล้วก็ไฟเบอร์กากใยอะไรหลายๆอย่างได้หลุดออกไปจากอาหารทำให้มันมี“ไกลซิมิคอินเด็กซ์”ที่มันสูงมากขึ้น

 

สนับสนุนโดย  รวมเว็บหวยออนไลน์

หวยออนไลน์

รวยได้ง่ายๆด้วยการเล่นหวยออนไลน์ 

หลายคนมองว่าหวยออนไลน์นั้นมีวิธีการเล่นที่ยากและรวยได้ยากบางคนก็มองว่ามันเป็นการล็อคเลขไม่สามารถที่จะทำได้ง่ายๆแต่ลืมไปหรือเปล่าว่าถ้าหากมันไม่ได้ถูกง่ายขนาดนั้นหรือเล่นไปแล้วมีแต่เสียแต่ทำไมมันถึงเป็นเกมยอดนิยมที่ทุกคนเข้าไปเล่นอยู่ประจำและตอนนี้ก็เป็นหวยยอดนิยมที่ติด 1 อันดับในการเข้า Google มากที่สุด 

ลอง search Google คำว่าหวยออนไลน์ดูซิว่าการค้นพบคนค้นหานั้นค่อนข้างที่จะเยอะมากเนื่องจากว่าหวยออนไลน์เป็นหวยที่ทุกคนกำลังให้ความสนใจและเรียกได้ว่ามันสามารถสร้างเงินได้จริงได้เงินง่ายๆจึงทำให้ผู้คนหันมาให้ความสนใจมันแล้วหันมาเล่นมันถ้าจะให้เปรียบกับหวยใต้ดินแล้วเราก็หวยออนไลน์นั้นดีกว่าค่อนข้างมาก 

ไม่แปลกเลยที่ทุกคนจะหันมาสนใจหวยออนไลน์เนื่องจากว่ามันสามารถหยิบไปเล่นที่ไหนก็ได้และเพียงใช้เวลาเพียงแค่ 1 นาทีในการใช้งานในการเล่นเท่านั้นซึ่งมันไม่กระทบกับผลงานของคุณเลยโดยคุณสามารถที่จะเดินเข้าห้องน้ำและหยิบขึ้นมาแทงหวยออนไลน์ภายในไม่กี่นาทีคุณก็สามารถที่จะรวยได้แล้ว 

หลายคนที่นำหวยออนไลน์มาเป็นรายได้เสริมและก็หลายคนเช่นกันที่หันมาเล่นหวยออนไลน์เป็นรายได้หลักและเราต้องยอมรับมันแล้วว่าสมัยนี้คนตกงานค่อนข้างที่จะเยอะดังนั้นหวยออนไลน์จึงเป็นทางออกทางหนึ่งสำหรับพวกเขาที่เป็นการหารายได้ให้แก่พวกเขา 

มองไม่ออกเลยว่าถ้าพวกเขาไม่มีหวยออนไลน์พวกเขาจะหารายได้จากไหนเนื่องจากว่ายกเศรษฐกิจอย่างนี้ค่อนข้างที่จะยากยิ่งโรงงานมีการไล่พนักงานออกมากขนาดนี้ทำให้หวยออนไลน์นี่แหละที่เป็นการตอบโจทย์และสร้างรายได้ให้แก่พวกเขาได้จริงแถมเขายังมีเวลาที่จะทำงานบ้านดูแลครอบครัวได้อีกด้วยนะเพราะมันใช้เวลาเพียงแค่ 1 นาทีเท่านั้นในการแทง 

ทำให้หลายคนหันมาเล่นหวยออนไลน์กำชับเป็นส่วนใหญ่แดนนี่ทำให้มันเป็นการตอบโจทย์จริงๆว่าพวกเขารวยได้จากการเล่นหวยออนไลน์หลายคนก็มีรายได้ที่ดีจากการเล่นหวย ดังนั้นคุณจะปฏิเสธไม่ได้ว่าหวยออนไลน์ของเราดีจริงๆและเชื่อว่าหลายๆคนกำลังหันมาเล่นหวยออนไลน์ต้องขอบอกเลยนะว่ารายได้ของมันสามารถเล่นได้ในทุกๆวัน 

แถมอัตราในการจ่ายของเขาก็ยังจ่ายสูงที่คุณไม่สามารถที่จะหาจะได้จากหวยใต้ดินหรือถ้าคุณลองหวยรัฐบาลในการแทงเพื่อที่จะถูกเดือนนึงคุณต้องรอถึง 15 วันถึงจะทำการแทงได้เชียวนะดังนั้นจะดีกว่าไหมถ้าคุณสามารถที่จะสร้างรายได้ให้กับตัวเองในทุกๆวันได้อย่างหวยออนไลน์ของเรานี้

 

สนับสนุนโดย  รวมเว็บหวยออนไลน์

สังคมทั่วไป

เงินหายออกจากบัญชีสุดท้ายตรวจพบลูกชายวัย 14 ปีโอนไปให้สาว

           เรื่องราวการโอนไว้ในครั้งนี้เป็นเรื่องราวที่เกิดขึ้นในประเทศมาเลเซียซึ่งมีชายคนหนึ่งระบุว่าเป็นนักธุรกิจที่มีฐานะคนหนึ่งในประเทศมาเลเซียเลยโดยใช้คนดังกล่าวนั้นมีอายุอยู่ที่ประมาณ  53 ปี ได้เข้าแจ้งความที่สถานีตำรวจเพื่อให้ทางเจ้าหน้าที่ตำรวจนั้นช่วยติดตามหาตัวหญิงสาวคนหนึ่งโดยระบุว่าหญิงสาวคนดังกล่าวนั้นได้มีการหลอกให้ลูกชายของตนเองนั้นโอนเงินไปให้

ซึ่งทำให้ตนเองนั้นเสียหายมากถึง 2.19 ล้านบาทไทยโดยนักธุรกิจคนดังกล่าวได้บอกว่าเขาได้ตรวจสอบพบว่าเงินในบัญชีของเขานั้นหายออกไปโดยที่เขาไม่ได้มีการกดออกไปใช้แต่อย่างใดจนในที่สุดนั้นเขาก็ได้มีการสืบทราบมาว่าเงินของเขาที่หายไปนั้นเกิดจากการกระทำของผู้ชายของเขาเอง

ซึ่งลูกชายของเขานั้นอายุเพียงแค่ 14 ปีเท่านั้นและเมื่อสอบถามว่าเงินดังกล่าวนั้นหายไปได้อย่างไรลูกชายของเขาก็ให้ข้อมูลว่าลูกชายของเขานั้นเล่นเกมผ่านทางโทรศัพท์มือถือเป็นเกมออนไลน์และได้รู้จักกับหญิงสาวคนหนึ่งซึ่งได้มีการเข้ามาพูดคุยกับลูกชายของเขาผ่านทางเองและได้มีการขอยืมเงินลูกชายของเขาไปโดยจากการที่มีการตรวจสอบเกี่ยวกับเรื่องของการโอนเงินเข้าบัญชีนั้นพบข้อมูลการโอนเงินมากถึง 21 ครั้งซึ่งในจำนวน 21 ครั้งนี้มีการโอนเพียงแค่ 2 เดือนเท่านั้นเองและเมื่อรวบรวมจำนวนเงินความเสียหายแล้วพบว่าเสียหายไปทั้งสิ้น 2 ล้านกว่าบาท

  โดยลูกชายของเขานั้นได้บอกว่ารู้จักกับหญิงสาวคนนี้หลังจากที่มีการเล่นเกมออนไลน์หลังจากนั้นก็มีการพูดคุยกันเรื่อยมาซึ่งหญิงสาวเริ่มเข้ามาทำความรู้จักสนิทสนมโดยครั้งแรกรู้จักกันจากการที่หญิงสาวคนดังกล่าวได้มีการขายโทรศัพท์มือถือ และลูกชายของเขานั้นก็ได้มีการติดต่อขอซื้อโทรศัพท์มือถือดังจากนั้นก็มีการติดต่อกันผ่านทางเบอร์โทรศัพท์มือถือด้วย

มาและมีแนวโน้มว่าจะมีพัฒนาความใกล้ชิดกันไปเป็นแฟนซึ่งตัวลูกชายของเขาและหญิงสาวคนดังกล่าวนั้นมักจะส่งข้อความพูดคุยกันอยู่เป็นประจำอีกทั้งยังทำการโทรคุยกันอยู่เป็นประจำผ่านทางมือถือและผ่านทางระบบ Application WhatsApp และทั้งคู่ยังเล่นเกมออนไลน์ด้วยกันทำให้ค่อนข้างที่จะสนิทสนมกันค่อนข้างเร็ว

และเมื่อมีการรู้จักกันได้สักระยะหนึ่งหญิงสาวก็เริ่มขอยืมเงินจากลูกชายของเขาซึ่งแต่ละครั้งนั้นก็จะมีข้ออ้างในการยืมเงินอยู่บ่อยๆและหญิงสาวยังมีการตกปากรับคำลูกชายของเขาว่าเงินที่ยืมไปจะหามาคืนให้ทั้งหมดและเนื่องจากเด็กชายอายุเพียงแค่ 14 ปีและมีความไว้วางใจในตัวหญิงสาวคนรักจึงได้มีการแอบเอาเงินของพ่อโอนไปให้ผู้หญิงเป็นจำนวนหลายครั้ง

จนทำให้เขานั้นรู้ในที่สุดว่าเงินหายออกจากบัญชีและได้มีการแจ้งความให้เจ้าหน้าที่ตำรวจติดตามหาตัวหญิงสาวคนดังกล่าวเพราะต้องการที่จะเอาเงินคืนเนื่องจากว่าปัจจุบันนี้ลูกชายของเขานั้นไม่สามารถติดต่อหญิงสาวได้แล้วหลังจากที่มีการติดต่อไปเพื่อทำเรื่องขอทวงเงินคืนนั่นเอง

 

ขอบคุณผู้ให้การสนับสนุนโดย  แทงหวยออนไลน์ยังไง

สังคมทั่วไป

สมาร์ทเอสยูวี ที่เหมาะกับชีวิตสมาร์ทของทุกคน

เมื่อค่ายรถน้องใหม่อย่าง MG เปิดตัวด้วยพรีเซนเตอร์ ตัวฮอต อย่างเจเจ กฤษณภูมิ พิบูลสงคราม นั้น ก็เรียกว่าทะลุปรอทวงการรถในยุคโควิดนี้เลย ด้วยการให้ทุกคนได้สัมผัสกับ NEW MG ZS ได้แล้วที่โชว์รูมทั่วประเทศตั้งแต่วันที่ 3 เมษายน นี้เป็นต้นไป ซึ่งเอ็มจีนั้น เป็นหนึ่งในผู้นำกลุ่มรถอเนกประสงค์ขนาดเล็ก ด้วยยอดขายสะสมที่มากกว่าสามหมื่นคัน ภายในเวลาสองปีครึ่ง

และได้มีการออกโฉมใหม่ NEW MG ZS ในคอนเซ็ปต์ SMART UP สมาร์ทเอสยูวี ที่ตอบโจทย์ไลฟ์สไตล์ทุกด้าน ด้วยฟังก์ชั่นสุดอัจฉริยะ ไม่ว่าจะเป็นดีไซน์ทั้งด้านหน้าและด้านหลังที่มีความโฉบเฉี่ยวในสไตล์อังกฤษ ประกอบไปด้วยไฟหน้าแบบ LED Projector ที่ควบคุมการเปิดปิดอัตโนมัติ พร้อมไฟส่องสว่างสำหรับขับขี่กลางวัน เสริมด้วยไฟท้ายแบบ LED และดุดันด้วยล้ออัลลอยด์ดีไซน์ใหม่ขนาด 17 นิ้ว

ส่วนภายในห้องผู้โดยสารนั้นทำเป็นสีแบบทูโทน คอนโซลตกแต่งด้วยวัสดุ SOFT TOUCH และพวงมาลับแบบมัลติฟังก์ชั้น และหน้าจอแสดงผลอัจฉริยะขนาด 7 นิ้ว ส่วนหน้าจอ TOUCHSCREEN ขนาดสิบนิ้ว รองรับทั้งระบบปฎิบัติการ แอปเปิ้ลคาร์เพลย์และแอนดดอย์ พร้อมช่องเชื่อมต่อ USB สำหรับผู้โดยสารด้านหลังอีกด้วย ส่วนระบบปรับอากาศแบบดิจิตอล ที่มีระบบกรองฝุ่น PM2.5  และเบาะนั่งคนขับปรับไฟฟ้าได้หกทิศทาง พร้อมที่พักแขนด้านหน้า ส่วนในระบบกุญแจก็ยังเป็นรีโมทอัจฉริยะ

และปุ่ม พลัสสตารท์สำหรับเครื่องยนต์ และหลังคาซันรูฟขนาดใหญ่แบบพาโนรามา ซึ่งจุดเด่นของรถคันนี้คือ สามารถสั่งการผ่านคำสั่งเสียงด้วยภาษาไทย หรือควบคุมการทำงานของระบบต่างๆ ผ่านสมารท์โฟน พร้อมระบบรักษาความปลอดภัย ซึ่งจะมีการโทรและส่งข้อความระบุพิกัดรถไปยังเบอร์โทรที่ได้มีการตั้งค่าไว้

เมื่อถุงลมนิรภัยในรถทำงาน แถมยังเชื่อมต่อโลกออนไลน์ได้อย่างสะดวกรวดเร็ว เลือกฟังเพลงได้ทั้งแบบออนไลน์และสตรีมมิ่ง ระบบค้นหาร้านอาหาร สถานที่ท่องเที่ยว พร้อมนำทางและรายงานการจราจรแบบ Real Time รวมทั้งการอ่านข้อมูลข่าวสารต่างๆ ได้อย่างทันเหตุการณ์ โดยรถรุ่นนี้มีทั้งหมดสีสี่ ไม่ว่าจะเป็นสีขาว สีแดง สีเงิน และสีดำ แถมช่วงนี้ยังมีโปรโมชั่นโดนใจ

ด้วยการขับฟรีสามเดือน และดอกเบี้ย 1.89% พร้อมประกันภัยชั้นหนึ่งและพรบ.คุ้มครองรถอีกหนึ่งปี ด้วย หากใครอยากได้เป็นเจ้าของคงต้องแวะไปชมที่โชว์รูมของ MG แล้วหล่ะ ซึ่งต้องบอกว่าเป็นค่ายรถยนต์น้องใหม่ที่มาแรงในตลาดเมืองไทยตอนนี้จริงๆ เพราะด้วยราคาแต่ละตัวที่ออกมานั้น ค่อนข้างโดนใจสำหรับยุคเศรษฐกิจที่ฝืดเคืองแบบนี้ แต่สามารถเอื้อมถึงรถเอสยูวี ได้สบายๆ เลย

 

 

สนับสนุนโดย  แทงหวยฮานอย

สุขภาพ

การดื่มนมมากเกินไปจะส่งผลอย่างไรต่อร่างกายของเรา

ในการดื่มนมนั้นเราได้มีการทำการมาตั้งแต่ยังเป็นเด็กทารกเลย ซึ่งเป็นสารอาหารที่เป็นโปรตีนชนิดแรกที่เรานั้นได้มีการรับ ซึ่งในการที่เรานั้นได้มีการทำการกินอยู่อีกด้วยในปัจจุบัน และในการที่เรานั้นจะมีการทำการดื่มในปัจจุบันนั้น จะเป็นการที่เรานั้นสามารถที่จะมีการทำการเลือกดื่มนมได้อย่างหลากหลายอย่างมากในปัจจุบันนั้น ได้มีนมที่เป็นนมที่ได้มีการทำการเพิ่มประโยชน์ต่างๆเข้าไป ในรูปแบบที่หลากหลาย

และในการที่เรานั้นได้มีการทำการดื่มนมเข้าไปนั้น จะมีการที่ส่งผลต่อร่างกายของเราต่างๆอีกด้วย ซึ่งสามารถที่จะทำการเกิดขึ้นได้ทั้งผลดีและผลเสีย ซึ่งในการที่เรานั้นได้มีการดูโฆษาต่างๆนั้นจะมีการที่มีการชวนให้เรานั้นได้มีการทำการดื่มนมทุกวัน

ซึ่งในการที่เรานั้นได้มีการกินนมนั้น ก็เป็นสิ่งที่ได้มีประโยชน์ มากกว่าการที่เรานั้นได้รับโทษ ซึ่งในการที่เด็กนั้น ได้มีการดื่มนมเข้าไปนั้น เด็กนั้นได้มีอาการต่างๆ เช่น ทำให้เด็กนั้นได้มีอาการ ปวดท้อง หูอักเสบ โรคภูมิแพ้ โรคเบาหวาน และสามารถที่ทำให้เด็กนั้นได้มีการเลือดกำเดาไหลบ่อยๆได้อีกด้วย ซึ่งในบางประเทศนั้น ก็ได้มีการทำการรณรงค์ ให้มีการเลิกดื่มนมกันอีกด้วย ซึ่งในโทษที่เรานั้นได้มีการดื่มนมมากไปนั้นก็คือ

  1. การที่มีความเสี่ยงในการเกิดโรคภูมิแพ้

ซึ่งในการที่เรานั้นได้มีการทำการดื่มนมมากๆนั้น จะสามารถที่จะทำการพบความเสี่ยงในการที่เรานั้นเกิดโรคภูมิแพ้ในคนไทยนั้นมากๆ ซึ่งในการที่เรานั้นได้มีการดื่มนมมากๆนั้น จะทำให้เรานั้นเกิดอาการบวมของโพรงจมูกอีกด้วย

  1. การที่เรานั้นได้มีความเสี่ยงในการเกิดโรคมะเร็ง

ซึ่งในการที่เรานั้นได้มีการที่ดื่มนมมากๆ หรือมีการที่ได้รับโปรตีนเป็นจำนวนมากนั้นจะทำให้เรานั้นสามารถที่จะทำการเกิดโรคมะเร็งได้อีกด้วย

  1. การที่เรานั้นได้มีความเสี่ยงในการที่เกิดโรคหัวใจ

ซึ่งในการที่เรานั้นได้มีการทำการดื่มนมมากๆนั้น เราจะสามารถที่จะเกิดการที่เรานั้นไขมันอุดตันได้ ซึ่งในการที่เรานั้นได้มีการทำการดื่มนมที่มีไขมันมากนั้น ไขมันของนมจะมีการที่ไปเกาะตามเส้นเลือดของเรา และทำให้เส้นเลือดหัวใจตีบได้

 

สนับสนุนโดย    แทงหวยหุ้นดาวโจนส์