สุขภาพ

พฤติกรรมที่ควรเลี่ยงถ้าไม่อยากไตวาย

หลายๆคนไม่รู้ว่าสิ่งที่เราได้ทำอยู่ในแต่ละวันมันทำให้ไตเราเสื่อมและเสี่ยงที่จะมีภาวะไตเสื่อมไตวายและอาจจะต้องล้างไตไปตลอดชีวิตได้เรามาดูกันดีกว่า

พฤติกรรมที่หนึ่งเลยก็คือ คนที่ชอบกลั้นปัสสาวะ  โดยเฉพาะสาวๆที่ชอบกลั้นฉี่เวลาที่เราอั้นฉี่เป็นเวลานานๆมันจะทำให้มีการติดเชื้อในระบบทางเดิมปัสสาวะได้เน้นย้ำเลยอย่ากลั้นปัสสาวะเพราะว่าเวลาที่เรากลั้นปัสสาวะไปนานๆจะทำให้มีการติดเชื้อได้และทำให้ไตของเราเสื่อมได้

พฤติกรรมที่สองก็คือ การดื่มน้ำน้อย ในแต่ละวันเราควรที่จะดื่มน้ำให้เพียงพอประมาณ6-8แก้วหรือประมาณลิตรครึ่งถึงสองลิตรอะไรประมาณนี้อยากให้ดื่มให้เพียงพอ เพราะว่าเมื่อไหร่ที่ร่างกายของเราขาดน้ำมันจะทำให้เลือดที่ไปเลี้ยงที่ไตน้อยลงและทำให้ไตเสื่อมได้เร็วขึ้นเน้นย้ำ6-8แก้วหรือจะมากกว่านั้นได้ยิ่งดี

ถ้าสมมุติว่าท่านมีภาวะที่จะต้องเสียน้ำอย่างเช่นออกกำลังกายหรือไปอบซาวน่าแบบนี้เสียน้ำเสียเหงื่อเสียเกลือแร่แบบนี้ก็ดื่มน้ำทดแทนเข้าไปให้เพียงพอ

พฤติกรรมที่สามที่ทำร้ายไตก็คือ ปล่อยให้ติดเชื้อเรื้อรัง อย่างเช่นที่เราจะบอกก็คือ ตัวอย่างเมื่อสักครู่นี้ที่เราชอบกลั้นปัสสาวะและชอบดื่มน้ำน้อยก็จะทำให้เรามีภาวะการติดเชื้อในระบบทางเดนปัสสาวะหรือติดเชื้อในกระเพาะปัสสาวะสมมุติใครที่แบบว่ามีพฤติกรรมเหล่านี้อยู่บ่อยๆติดเชื้อเรื้อรังเดือนนึงติดเชื้อสามครั้งถือว่าเรื้อรังถือว่าเป็นแล้วเป็นอีก

โดยจะทำให้เกิดภาวะไตเสื่อมเดียวกันยังไงก็ให้แก้ที่สาเหตุเริ่มต้นก็คือห้ามกลั้นปัสสาวะแล้วก็ให้ดื่มน้ำเปล่าให้เยอะๆหลังจากนั้นเราก็จะไม่มีภาวะของการติดเชื้อทำไม่มีภาวะติดเชื้อเรื้อรังสมมุติว่ามันเริ่มเป็นขึ้นมาแล้วก็ให้รีบรักษาให้หายอย่างเร็วที่สุดอย่าปล่อยทิ้งเอาไว้เรื้อรังเพราะมันจะมีผลกับไตของคุณ

พฤติกรรมที่สี่ที่ทำร้ายไตก็คือ ทานเนื้อสัตว์มากเกินไป คือในกระบวนการย่อยเนื้อสัตว์มันจะได้ของเสียอยู่ตัวหนึ่งก็คือยูเรียลทีนี่ในหน้าที่ของไตนั้นจะมีอยู่ข้อหนึ่งก็คือไตมีหน้าที่ขับของเสียออกจากร่างกาย

เมื่อไหร่ก็ตามที่เราทานเนื้อสัตว์เข้าไปเยอะๆอย่างเช่นถ้าเป็นเนื้อสัตว์ใหญ่ๆแบบนี้เราก็จะได้รับของเสียจากการย่อยค่อนข้างที่จะเยอะมันเลยทำให้ไตของเราทำงานมากขึ้นพอไตทำงานหนักมากก็ก็จะมีความเสี่ยงที่ไตเราจะเสื่อมได้เร็วขึ้นก็แนะนำว่าหากอยากได้โปรตีนจากเนื้อสัตว์แนะนำว่าให้ทานเป็นไข่ขาวหรือเนื้อปลา

 

สนับสนุนโดย.  ผลหวยยี่กีล่าสุด

สุขภาพ

ลดพุงต้องเลี่ยงอาหารเหล่านี้

ซึ่งความน่ากลัวของน้ำข้าวโพดก็คือมันจะถูกส่งตรงไปที่ตับเลยแน่นอนว่ามันได้อยู่ที่บริเวณหน้าท้องของเรามันก็เลยทำให้เราดูพุงใหญ่และที่สำคัญถ้าเราใช้พลังงานไม่ทันมันก็จะไปสะสมอยู่ที่ตับกลายเป็นเกาะอยู่อวัยวะภายในของเราก็อาจทำให้เกิดเป็นต้นเหตุของโรคเสื่อมต่างๆตามมาด้วย

โดยได้มีการทดลองในหนูให้หนูทั้งสองกลุ่มนี้กินอาหารที่เหมือนกันสองกลุ่มกินแคลอรี่เท่ากันเลยกลุ่มนึงกินน้ำตาลธรรมดาอีกกลุ่มกินน้ำตาลที่เป็นน้ำเชื่อมข้าวโพดปรากฎว่าหนูในกลุ่มที่กินน้ำเชื่อมข้าวโพดมีไขมันสะสมที่บริเวณช่องท้องมากกว่าหนูที่กินน้ำตาลธรรมดาเพราะฉะนั้นแล้วมันก็ชัดเจนเลยว่าคุณควรที่จะหลีกเลี่ยงพวกน้ำเชื่อมต่างๆเราควรที่จะเลือกนิดนึงเราดูด้านข้างซองได้

ดังนั้นตัวแรกก็คือ ไขมัน ตรงไปตรงมาเราจะลดไขมันจะต้องระวังการกินไขมันเข้าไปแต่ไขมันนี้เราอยากจะให้ระมัดระวังกันเป็นพิเศษก็คือตัวไขมันทรานส์ โดยไขมันทรานส์เป็นไขมันที่มนุษย์สร้างขึ้นมาเขาเอาไปผ่านกระบวนการบางอย่างเพิ่มไฮโดเจนเข้าไปมันเลยทำให้เป็นไขมันชนิดพิเศษเวลาที่จะนำเอาไปทำอาหารแล้วรสชาติอร่อยเก็บได้นานแถมราคาถูกอีกด้วย

เพราะฉะนั้นแล้วมันจึงเป็นที่นิยมกันมากๆในการนำเอามาใช้ในเชิงอุตสาหกรรมมันก็จะอยู่ในพวกฟาสต์ฟู้ดอยู่ในพวกขนมก๊อบแก๊บที่เป็นฟองพวกนี้ถ้าเราหลีกเลี่ยงได้ก็ให้ควรหลีกเลี่ยงเพราะถึงแม้จะมีแคลอรี่ไม่ต่างจากการกินของทอดหรือกินไขมันอื่นๆแต่ว่าผลเสียต่อสุขภาพมันมีเยอะมากๆและมันลงไปสะสมอยู่ที่พุงของเราเป็นหลักเลยและสุดท้าย

เนื่องจากนี้ตัวที่สองเลยก็คืออาหารประเภทแอลกอฮอล์ที่มันจะไปสะสมอยู่ที่พุงอย่างชัดเจนมากทุกๆรูปแบบไม่ว่าจะเป็นเหล้าเป็นเบียร์เป็นไวน์ใช่หมดแอลกอฮอล์ได้ให้พลังงานถึง7กิโลแคลอรี่ต่อกรัมใกล้เคียงกับน้ำมันเลยแล้วเราก็คงไม่สามารถที่จะกินน้ำมันเป็นแก้วๆได้แต่แอลกอฮอล์เราสามารถกินได้เยอะมากๆ

นอกจากนี้พอมันมีพลังงานเยอะ เยอะไม่พอเสร็จแอลกอฮอล์มันใช่สารอาหารหมู่ไหนเลยเพราะฉะนั้นเวลาที่ร่างกายของเราได้รับเข้าไปร่างกายจะคิดว่ามันคือสารพิษเมื่อคิดว่าเป็นสารพิษก็จะส่งตรงไปที่ตับเลยให้ตับขจัดออกกลายเป็นว่าแอลกอฮอล์นี้ถูกส่งตรงไปที่พุงพูดง่ายๆอยู่ที่ตับ

เมื่อเราใช้พลังงานเหล่านี้ออกไปไม่หมดมันก็จะถูกสะสมอยู่ที่ตับที่พุงของเราทำให้เราพุงใหญ่แล้วยังเสี่ยงกับโรคเสื่อมต่างๆตามมาอีกด้วยเพราะฉะนั้นแล้วอาหารเหล่านี้เป็นตัวหลักเลยที่คนอยากลดพุงที่จะต้องเลี่ยงให้ได้

 

สนับสนุนโดย    วิธีสมัครเล่นหวยฮานอย

การพนันออนไลน์

มาเก๊าต้นตำหรับแหล่งคาสิโน

หากพูดถึงคาสิโนแบบไม่ออนไลน์แล้วนั้น ในสมัยก่อนนักพนันโดยส่วนใหญ่ไม่ว่าจะเป็นนักพนันในระดับไหนนั้นก็ล้วนแต่จะต้องบินไปเล่นคาสิโนถึงมาเก๊าเลยทีเดียว ก่อนหน้านี้นั้นการเล่นการพนันในคาสิโนถือว่าฮิตมาก เรียกได้ว่านักพนันตัวจริงนั้นต่างก็จะต้องเดินทางไปยังคาสิโนชื่อดังทั่วโลกเพื่อไปเล่นเป็นประสบการร์สักครั้งในชีวิต

และแน่นอนว่าหากพูดถึงคาสิโนในระดับต้นๆของโลกคาสิโนที่นักพนันนั้นจะพลาดไม่ได้เลยก็คือคาสิโนที่ตั้งอยู่ที่มาเก๊าและเป็นคาสิโนที่มีชื่อเสียงอย่างมากนั่นก็คือ Venetian Macao เป็นคาสิโนที่มีขนาดใหญ่มาก เพราะภายในคาสิโนนั้นมีเกมส์การพนันอยู่มากมาย ไม่เพียงเท่านี้ ถ้าหากได้มีโอกาสมาที่นี่แล้วนั้น สิ่งที่พลาดไม่ได้นอกจากการเล่นคาสิโนนั้นก็คือการช็อปปิ้งและรวมไปถึงกาหาอาหารอร่อยๆรับประทาน ไม่เพียงเท่านี้ยังมีโรงแรมอีกหลายแห่งอยู่กับคาสิโนด้วย ทำให้สร้างความสะดวกสบายอย่างมากกับผู้ที่มาเล่นคาสิโน

สำหรับมาเก๊านั้น มีแหล่งคาสิโนอยู่อีกมากมายและหากนึกถึงการพนันเชื่อว่าคนทั้งโลกก็มักจะนึกถึงมาเก๊าอยู่ในอันดับต้นๆไม่เพียงเท่านั้นนักพนันในระดับโลกนั้นโดยส่วนใหญ่ก็เป็นคนมาเก๊าด้วยนั่นเอง ทำให้หลายๆคนที่ชื่นชอบในการเสี่ยงดวงก็จะต้องดื้นรนและพาตัวเองนั้นมายังแหล่งต้นกำเนิดชื่อดังของการพนันอย่างมาเก๊าแห่งนี้

โดยส่วนใหญ่แล้วนักพนันส่วนใหญ่นั้นก็มักจะเล่นการพนันและเล่นทั้งวันทั้งคืนจนกว่าจะรู้สึกว่าตัวเองนั้นได้เสียจนพอใจ ทำให้คาสิโนส่วนใหญ่นั้นมักจะตั้งอยู่ในโรงแรมเพื่ออำนวยความสะดวกและมีการให้บริการนักพนันอย่างครบครันด้วยและแน่นอนว่าในมาเก๊าแห่งนี้นั้นจึงมีการจับมือและร่วมสร้างสถานคาสิโนเพื่อนักการพนันและผู้เสี่ยงโชคที่เดินทางมาจากต่างแดนและรวมถึงอำนวยความสะดวกสบายแก่นักพนันของประเทศตนเองด้วย

ซึ่งมาเก๊านั้นสามารถเดินทางมาได้โดยง่าย ไม่ว่าจะเป็นการเดินทางด้วยเครื่องบินและมาลงสนามบินมาเก๊าหรือว่าจะมาลงที่ฮ่องกงและต่อเรือข้ามมายังฝั่งมาเก๊าก็ได้และสำหรับนักเสี่ยงโชคหรือนักท่องเที่ยวก็ตามถ้าหากต้องการมาทางเรือโดยมาจากฮ่องกงนั้นและกลัวว่าจะเกิดปัญหาในเรื่องของการติดด่านศุลกากรให้บอกเหตุผลไปเลยว่าในการมาครั้งนี้นั้น

เรามาเพื่อที่จะมาเล่นการพนันหรือต้องการเข้ามาชมการเล่นการพนันนั่นเอง ซึ่งก็ถือว่าจะไม่มีปัญหาในการเข้ามาเก๊าเลย เพราะเนื่องจากมาเก๊านั้นมีการส่งเสริมและสร้างคาสิโนนั้นให้โด่งดังและเป็นที่ทำให้นักท่องเที่ยวรวมถึงนักพนันจากต่างแดนนั้นอยากที่จะเข้ามาและทำให้เห็นว่ามาเก๊านั้นเป็นต้นตำหรับคาสิโนที่ยิ่งใหญ่ในเอเชีย

 

สนับสนุนโดย.  หวยออนไลน์

ข่าวที่น่าสนใจ

ลูกค้ากร่าง  มีอาหารลงบนโต๊ะบังคับให้เด็กเสิร์ฟก้มกิน เหตุจะถูกปรับเพราะกินบุฟเฟ่ไม่หมด 

              เมื่อวันที่ 21 เดือนมกราคม   ปีพ.ศ  2564   ในโลกโซเชียลได้มีการแชร์ข้อมูลผ่านทาง facebook ซึ่งเป็นเฟซของร้านอาหารบุฟเฟ่ต์ร้านหนึ่งซึ่งงานดังกล่าวไม่ได้มีการระบุพิกัดว่าร้านนี้ตั้งอยู่ในจังหวัดอะไรแต่ข้อมูลที่ได้มีการระบุลงใน Facebook นั้นมีการโพสต์เพื่อขอโทษลูกค้าที่ไปใช้บริการกินอาหารบุฟเฟ่ต์ในร้านดังกล่าวภายในวันที่ 21 เดือนมกราคมปีพศ 2564  

      โดยข้อความที่โพสต์นั้นมีการระบุว่าทางร้านต้องขอโทษลูกค้าที่ไปใช้บริการในช่วงเวลาเย็นซึ่งมีช่วงที่มีลูกค้าท่านหนึ่งได้เข้ามาโวยวายไปในร้านพร้อมทั้งส่งเสียงดังและใช้คำพูดที่ไม่สุภาพ

  ซึ่งใน Facebook ที่มีการโพสต์ขอโทษลูกค้านั้นได้มีการนำคลิปมาเผยแพร่ภายในเฟซดังกล่าวด้วยพร้อมกับชี้แจงว่าเหตุการณ์ดังกล่าวเกิดขึ้นเมื่อมีลูกค้ากลุ่มหนึ่งมีด้วยกันทั้งหมด 4 คนโดยมีผู้หญิง 2 คนและผู้ชาย 2 คนมานั่งรับประทานอาหารบุฟเฟ่ต์ภายในร้าน

      หลังจากที่กินอาหารเสร็จเรียบร้อยแล้วลูกค้าทั้ง 4 คนก็เรียกพนักงานไปทำการเก็บเงินแต่เนื่องจากพนักงานคนดังกล่าวเห็นว่าลูกค้าทั้ง 4 คนนั้นกินอาหารเหลือเป็นจำนวนมากและตามเงื่อนไขของทางร้านบุฟเฟ่ต์หากมีการกินอาหารเหลือ

ก็จะมีการปรับเงินซึ่งไม่มีการติดป้ายประกาศบอกลูกค้าทุกท่านให้ทราบเป็นที่เรียบร้อยอยู่แล้วดังนั้นเมื่อพนักงานเห็นจึงได้มีการแจ้งเรื่องของค่าปรับที่จะต้องถูกเรียกเก็บนอกจากค่าอาหารที่ต้องจ่ายและยังได้มีการถามลูกค้าด้วยว่าจะรับอาหารกลับไปทานต่อที่บ้านหรือไม่

     อย่างไรก็ตามเหตุการณ์เกิดขึ้นเมื่อ 1 ใน 4 คนที่มารับประทานอาหารนั้นได้มีการโวยวายขึ้นมาด้วยท่าทางก่างมากโดยชายคนดังกล่าวนั้นมีการนำอาหารที่กินเหลือเทลงบนโต๊ะหลังจากนั้นก็สั่งให้พนักงานทำการก้มลงกินอาหารที่ตนเองเทลงบนโต๊ะและตะโกนโวยวายเสียงดังซึ่งพนักงานไม่ได้มีการโต้ตอบกับแต่อย่างใดแต่ชายคนดังกล่าวยังไม่พอใจยังมาตะโกนต่อว่าและต้องการคุยกับผู้จัดการร้านโดยมาโวยวายอยู่ตรงที่หน้าเคาน์เตอร์ทำให้ลูกค้าที่เข้าไปกินอาหารในช่วงเวลาดังกล่าวนั้นต่างก็พากันมองกับเหตุการณ์ที่เกิดขึ้น

       ดังนั้นทางร้านจึงไม่มีการโพสต์เพื่อขอโทษลูกค้าที่ใช้บริการในช่วงเวลาดังกล่าวที่ต้องเจอกับเหตุการณ์แย่ๆแบบนั้น  อย่างไรก็ตามทางร้านยังระบุด้วยว่าพนักงานร้านทุกคนถึงแม้จะทำอาชีพเป็นแค่พนักงานเสิร์ฟแต่พวกเขาก็มีเหตุและมีศักดิ์ศรีดังนั้นเจ้าของร้านเป็นอยากได้ลูกค้าที่ไปใช้บริการที่ร้านได้มีการพูดคุยกับพนักงานเสิร์ฟอย่างมนุษย์คนหนึ่งและให้เกียรติซึ่งกันและกัน  

 

 

ขอบคุณผู้ให้การสนับสนุนโดย.    วิธีเล่นหวยออนไลน์ให้ได้เงิน

ข่าวที่น่าสนใจ

พบศพเด็ก 7 ขวบตายปริศนาคาปากกล้วย  

           จาก กรณีที่มีคนพบศพเด็กชายอายุ 7 ขวบที่ชื่อว่า น้องบ๊อบบี้  เสียชีวิตอยู่ภายในดงกล้วย  ซึ่งสถานที่เกิดเหตุนั้นอยู่ห่างจากบ้านของน้องบ๊อบบี้ไกลกว่า 2 กิโลเมตร และที่สำคัญเส้นทางจากบ้านของน้องบ๊อบบี้ไปยังจุดเกิดเหตุนั้นเป็นเส้นทางที่หากเดินทางเท้าจะค่อนข้างลำบากมากแต่ในขณะเดียวกันถ้าหากขับรถไปความยากในการเข้าไปยังจุดเกิดเหตุนั้นก็ยากเช่นเดียวกัน

         ทำให้หลายคนสงสัยว่าทำไมศพน้องถึงมาเสียชีวิตห่างไกลจากบ้านมากกว่าปกติ  ซึ่งทั้งชาวบ้านและญาติของน้องบ๊อบบี้ต่างก็มีการพูดคุยกันว่าน้องไม่น่าจะมาเล่นตรงบริเวณดังกล่าวแล้วเสียชีวิตเองแต่น่าจะถูกคนร้ายลวงมาฆ่าแล้วนำศพมาทิ้งเอาไว้   ที่สำคัญที่บริเวณลำตัวของศพนั้นมีร่องรอยเขียวช้ำเหมือนกับร่างกายถูกทำร้ายซึ่งในขณะนี้ทางด้านเจ้าหน้าที่ตำรวจได้นำศพของน้องบ็อบบี้ส่งไปที่โรงพยาบาลเชียงรายประชานุเคราะห์เพื่อให้เจ้าหน้าที่ของโรงพยาบาลทำการตรวจพิสูจน์พิสูจน์ศพหาสาเหตุการเสียชีวิตของน้องบอส

       อย่างไรก็ตาม เบื้องต้นที่ทางเจ้าหน้าที่ตำรวจได้มีการตรวจสอบหลักฐานจากพื้นที่ที่เกิดเหตุรวมถึงมีการสอบปากคำบรรดาญาติพี่น้องของน้องบ๊อบบี้นั้นมีการสันนิษฐานกันเอาไว้ว่าน้องบ๊อบบี้น่าจะถูกทำร้ายจนเสียชีวิตมากกว่าจะเสียชีวิตด้วยตนเองตั้งการเจ้าหน้าที่ตำรวจได้มีการจำลองเหตุการณ์ในการเดินเข้าไปยังจุดเกิดเหตุโดยมีการทดลองเดินตั้งแต่บ้านของน้องบ๊อบบี้  ซึ่งจะต้องมีการเดินผ่านทุ่งนาที่สำคัญยังต้องเดินผ่านสวนยางพาราถึงจะถามว่าเดินทางไปยังจุดเกิดเหตุได้โดยทางด้านเจ้าหน้าที่ตำรวจได้มีการปรับเวลาในขณะเดินซึ่งใช้ระยะเวลาในการเดินทั้งหมด 45 นาที   

     ที่สำคัญทางด้านเจ้าหน้าที่ตำรวจได้มีการใช้โดรนเพื่อทำการตรวจสอบจากกล้องบินสูงพบว่าไม่ว่าจะเดินผ่านทางมุมไหนก็ตามแต่เส้นทางในการเดินตักบ้านของน้องบ๊อบบี้ไปยังจุดเกิดเหตุนั้นพบว่ามีแต่อุปสรรคเพราะมีขึ้นเต็มไปหมดทำให้ยากต่อการเดินโดยเฉพาะอย่างยิ่งเด็กไม่น่าจะเดินมาไกลได้ถึงขนาดนี้เพราะไม่ใช่พื้นที่โล่ง  แน่นอนว่าทางด้านเจ้าหน้าที่ตำรวจได้มีการทดลองการใช้รถยนต์ขับมาตามถนน  ซึ่งหากเป็นรถยนต์ขับมาตามทางหลวงชนบทเมื่อมาถึงใกล้จุดเกิดเหตุจะต้องมีการจอดรถทิ้งเอาไว้และต้องเดินเท้าเข้าไปอีก 600 เมตรถึงจะสามารถไปยังจุดเกิดเหตุได้

             ดังนั้นเมื่อนำข้อมูลการเดินทางทั้ง 2 ทางเข้ามาประกอบการจึงทำให้มีความเชื่อได้สูงว่าน้องบ๊อบบี้นั้นไม่ได้มาเดินเล่นเองหรือไม่ได้มาพร้อมกับเพื่อนๆแต่น่าจะถูกคนพามาและถูกทำร้ายจนถึงแก่ชีวิต  อันนี้เจ้าหน้าที่ตำรวจกำลังเร่งหาหลักฐานเพิ่มเติมเพื่อสืบหาตัวคนร้ายที่สำคัญกำลังรอผลจากทางนิติวิทยาศาสตร์ประกอบในการพิจารณาสาเหตุการเสียชีวิต 

 

สนับสนุนโดย.    แทงหวย

ข่าวที่น่าสนใจ

เจ้าของร้านคาร์แคร์ มารยาทแย่ ทักไลน์ไปต่อว่าลุกค้ารูปในไลน์กับตัวจริงไม่เหมือนกัน

          ในโลกออนไลน์ตอนนี้กำลังมีกระแสวิจารณ์อย่างหนัก เมื่อมีหญิงสาวคนหนึ่งได้ออกมาโพสต์ความที่เธอได้มีการคุยกับเจ้าของร้านคาร์แคร์ แห่งหนึ่งซึ่งเธอได้ไปล้างรถที่ร้านคาร์แคร์ดังกล่าว โดยเธอเล่าว่าเธอไปล้างครั้งแรก และเธอไม่ได้รู้จักกับเจ้าของร้านล้างรถนี้มาก่อนเลย แต่ที่เธอมีไลน์คุยกับเจ้าของร้านได้นั้น เพราะว่าเธอนั้นจ่ายเงินด้วยการโอนเงินที่ app มือถือ ทำให้เธอต้อง add line  เพื่อที่จะได้ส่งหลักฐานการโอนเงินที่จ่ายค่าล้างรถให้กับเจ้าของร้านได้ดู และนี่ก็เป็นต้นเหตุกับเหตุการณ์ที่เธอต้องเจอ

           เธอเล่าว่า หลังจากที่เธอส่งหลักฐานการโอนเงินไปให้แล้ว เจ้าของร้านล้างรถก็ไลน์กลับมาหาเธอ แต่สิ่งที่เขาชวนคุยนั้นกลับมีแต่คำพูดที่ต่อว่าเธอทั้งนั้น ไม่ว่าจะเป็นต่อว่าเรื่องของรูปร่างของเธอที่อ้วนมาก และยังแนะนำให้เธอไปคลินิกลดความอ้วน รวมถึงยังบอกอีกด้วยรูปที่เธอทำเป็น Profile ในไลน์กับตัวจริงของเธอนั้นไม่เหมือนกัน ซึ่งตัวจริงของเธออ้วนกว่าในรูปมากกว่า 50 กิโลกรัม ถึงแม้เธอจะไม่พอใจแต่ก็คุยตอบโต้กับเจ้าของร้านล้างรถไปว่า เป็นเพราะเธอไม่สบายจึงทำให้อ้วน และตอนนี้เธอกำลังลดความอ้วนอยู่ 

        นอกจากนี้เจ้าของร้านล้างรถยังอวดความร่ำรวยของตนเอง  ไม่ว่าจะเป็นการอวดรถที่ตัวเองขับหรือแม้แต่ปวดสาขาของร้านล้างรถที่มีถึง 3 สาขาด้วยกันอีกทั้งยังอวดเรื่องของการศึกษาว่าตนเองนั้นเรียนจบถึงปริญญาโทและยังมีการสอบถามหญิงสาวด้วยว่าอีสาวนั้นจบอะไรมาและเมื่อรู้ว่าไม่ได้เรียนจบถึงปริญญาโทหรือปริญญาตรีก็ยังต่อว่าและแนะนำให้เธอไปเรียนเพิ่มเติมเพื่อที่หากมีลูกลูกจะได้ภาคภูมิใจที่พ่อแม่เรียนจบปริญญา

      ทางนี้ยังมีข้อความอีกหลายข้อความที่มีการพูดคุยกันซึ่งในรายละเอียดของข้อความนั้นหญิงสาวคนดังกล่าวได้มีการแคปหน้าจอและนำมาโพสต์ใน Facebook ของเธอเพื่อให้คนในโลกออนไลน์ได้เห็นข้อความต่างๆเหล่านั้นด้วย  อย่างไรก็ตามสุดท้ายแล้วเจ้าของร้านล้างรถยังบอกให้เธอกลับไปล้างรถกับเขาอีกครั้งในโอกาสหน้าซึ่งเธอก็ได้ตอบกลับไปว่าเธอคงไม่ไปล้างรถที่ร้านดังกล่าวอีกต่อไปแล้วเพราะเธอไม่ต้องการล้างรถกับเจ้าของร้านที่ไม่มีมารยาททางสังคมเนื่องจากเธอและเขานั้นไม่ได้มีการสนิทสนมกันแต่ก็ถูกเจ้าของร้านล้างรถนั้นต่อว่ามากมาย

        และเมื่อข้อความใน Facebook ของเธอถูกเผยแพร่ออกไปก็ทำให้ผู้คนที่ได้อ่านข้อความในโพสต์ของเธอนั้นต่างก็พากันเข้าไปต่อว่าเจ้าของร้านล้างรถคนดังกล่าวเป็นอย่างมากเนื่องจากว่าการกระทำของเจ้าของร้านล้างรถนั้นเป็นการกระทำที่ไม่เหมาะสมอย่างยิ่งซึ่งในที่สุดนั้นชาวเน็ตก็ได้มีการหาข้อมูลเจ้าของร้านล้างรถจำเป็นโพสต์ Facebook ของเจ้าของร้านคนดังกล่าวและพากันเข้าไปต่อว่าภายใน Facebook จนในที่สุดเจ้าของร้าน ล้างรถคนดังกล่าวก็ปิด Facebook หนีคนในโลกออนไลน์ไปเลยทีเดียว

 

สนับสนุนโดย.  ถ่ายทอดสดหวยฮานอยวันนี้

สุขภาพ

ดื่มน้ำเท่าไหร่ถึงจะพอดีกับไต

น้ำดื่มอะไรที่จะบำรุงไตได้บ้างอันดับแรกคือ น้ำเปล่า ถามว่าน้ำเปล่าบำรุงไตได้จริงไหมมาดูกัน น้ำเปล่าดื่มได้เลยไม่มีปัญหาเกี่ยวกับไตแต่ถามว่าบำรุงไตไหมก็อยู่ที่ว่าปริมาณที่ท่านกินมันเหมาะสมหรือเปล่าถ้าท่านดื่มน้อยไปอันนี้ไม่เหมาะสมแน่นอนจะเกิดนิ่วในไตได้

อันนี้ถือว่าเป็นข้อเสียไม่บำรุงไต เพราะว่ากินไม่พอแต่ถ้ากินมากไป บำรุงไตรึเปล่า คือการดกินน้ำดื่มที่มากเกินไปไม่ได้ช่วยเขาเรียกว่าไม่ได้ช่วยให้ไตท่านดีขึ้นแต่ก็ไม่ได้ถึงกับทำให้ไตท่านแย่ลงในคนปกติแต่ถ้าคนเป็นไตวายเรื้อรังนี่แล้วกินน้ำมากเกินอันนี้งานงอกเลยงานเข้าเลย

ซึ่งจะทำให้ตัวบวมเอย แน่นหายใจไม่ออกเรียกว่าหัวใจวายมากมายแล้วคราวนี้รายละเอียด น้ำอุ่นดีกว่าน้ำเย็นไหมต้องบอกไม่แตกต่างทานได้ทั้งคู่น้ำแข็งกินได้ไหมกินได้ไม่ซีเรียส เพราะฉะนั้นถ้าเป็นน้ำเปล่าท่านสามารถทานได้เลยมีปัญหากับไตไหมไม่มีกินน้อยไประวังเป็นนิ่วกินมากไปไม่ได้มีประโยชน์ 

เพราะฉะนั้นกินให้พอดี พอดีนี้คือเท่าไหร่ก็คือวันละประมาณ2ลิตรนั่นเองถ้าตัวเล็กหน่อยก็น้อยกว่านั้นถ้าตัวใหญ่หน่อยก็มากกว่านั้นหน่อยเอาคิดแบบแป๊ะๆก็คือเอา 30 คูณน้ำหนักตัว ถ้าท่านน้ำหนัก 50 ก็คูณ 30 ก็ 1,500 ซีซี ถ้าท่านน้ำหนัก70 คูณ 30 ก็ 2,100 ซีซีต่อวัน

อันนี้ก็คือแบบเหมาะสมแต่ถ้าเกิดขี้เกียจนับก็ดูสีปัสสาวะเอาแล้วกันถ้าเกิดสีเหลืออ่อนๆก็คือใช่โอเคแต่ว่าถ้าเกิดสีเหลืองเข้มปี๋อย่างงี้ไม่โอเคและเทคนิคการกินคือกินให้แบบเขาเรียกไม่ใช่แบบตื่นเช้ามา1,000ซีซี ซดเหือกเลยตอนเที่ยงไม่กินเลยทั้งวันแล้วไปกินเย็นอีก1,000ซีซีอย่างนี้ไม่ดีก็ต้องกินเท่าๆกันไปกินเฉลี่ยๆกันไปอย่างนี้จะได้ผลดีมากกว่าสำหรับน้ำเปล่า

คราวนี้มาดูน้ำอันที่สอง น้ำหวาน บำรุงไหม คือน้ำหวานต้องบอกว่าสำหรับผู้ป่วยโรคไตทานได้ไม่มีปัญหาเลยสบายมากแล้วก็สำหรับคนธรรมดาก็ทาทนได้สบายมากไม่ได้มีปัญหาอะไรกับไตชีวิตดีกินได้มีความสุข 

ถ้าเกิดเป็นผู้ป่วยที่มีเบาหวานด้วยก็ต้องระวังเพร่าน้ำหวานน้ำตาลสูงไงหรือคนปกติทั่วไปที่มีเบาหวานก็ต้องระวังเรื่องน้ำตาลก็ตรงไปตรงมา เพราะฉะนั้นน้ำหวานก็ต้องระวังน้ำตาลแล้วถ้าเกิดน้ำหวานของท่านมันเป็นชานมไข่มุกมันมีส่วนผสมของนม ส่วนผสมครีมเทียมอันนี้ถ้าท่านเป็นคนปกติมันก็ไม่น่ากลัวเท่าไหร่แต่ท่าที่เป็นผู้ป่วยไตวายเรื้อรัง

ซึ่งบอกเลยว่าคนที่เป็นไตวายเรื้อรังในประเทศไทยมี10ล้านคนแล้วท่านอาจจะเป็นคนหนึ่งในนั้นแต่ไม่เคยไปตรวจเท่านั้นเอง

 

สนับสนุนโดย    วิธีเล่นหวยฮานอยให้ถูก

สุขภาพทั่วไป

การวิ่งส่งผลอย่างไรบ้าง

การวิ่งไม่ว่าจะเป้นวิ่งมากหรือวิ่งน้อยทุกสิ่งจะได้ประโยชน์จากการวิ่งแน่นอน การมีสุขภาพที่ดีก็สามารถทำได้ด้วยการออกไปวิ่งนะคะ และที่สำคัญการวิ่งนั้นนอกจากจะให้เราในเรื่องสุขภาพที่ดีแล้ว ยังช่วยในเรื่องของสมรรถภาพทางเพศอีกด้วย ซึ่งมีการวิจัยออกมาแล้วว่ามันช่วยได้จริงๆ

คุณทราบหรือไม่ว่าการวิ่งนั้นมันเข้าไปช่วยในเรื่องของการเพิ่มสมรรถภาพทางเพศได้ด้วยนะ ในเรื่องของบนเตียงใครๆก็ต้องการมีความมั่นใจ ดังนั้นสำหรับผู้ที่วิ่งจะช่วยในเรื่องเหล่านี้ได้ เนื่องจากว่ามีผลวิจัยออกมาแล้วพบว่าผู้ที่ออกวิ่งบ่อยครั้งจะทำให้ตนเองมีรูปร่างที่ดี ดังนั้นจะส่งผลให้เกิดความมั่นใจเกี่ยวกับเรื่องบนเตียงมากยิ่งขึ้น

และนอกจากนั้นแล้วสำหรับผู้ที่ชอบวิ่งจะมีการกระตุ้นภายในระบบของร่างกายทุกคน ขอย้ำว่าทุกคนนั่นก็คือทุกเพศและทุกวัย การกระตุ้นเหล่านี้บวกกับความมั่นใจที่เกิดขึ้นจึงทำให้อะไรก็ไปได้ในทิศทางที่ต้องการ โดยต้องบอกว่าในการที่เรานั้นออกไปวิ่งมันก่อจะให้เกิดการหลั่งแบบพิเศษออกมาได้ 

ไม่เพียงแค่การวิ่งแต่การทำกิจกรรมอื่นๆก็สามารถที่จะหลั่งสารที่มีความสุขและสบายได้ โดยในสารบางตัวที่ทำการหลั่งนั้นจะมีหนึ่งตัวที่มีชื่อว่าสารโดพามีนซึ่งสารตัวนี้จะเป็นสารที่ช่วยในเรื่องของการไวต่อการกระตุ้น ซึ่งตัวนี้แหละที่ช่วยในเรื่องของสมรรถภาพของคุณให้ดีขึ้นได้

จะเห็นได้ว่าสารตัวนี้จะช่วยให้คุณดีขึ้นได้ละยังช่วยให้คุณผู้ชายถึงจุดสุดยอดได้ดียิ่งขึ้น ส่วนคุณผู้หญิงก็ไม่ต้องนอยไปนะคะ เพราะว่ามันก็ช่วยเช่นกันโดยถ้าหากสำหรับสาวๆแล้วเรื่องอย่าว่าจะรู้สึกดีไม่แพ้กับผู้ชายเลย แต่ว่าทั้งนี้ทั้งนั้นก็ขึ้นอยู่กับว่าระยะทางในการวิ่งของคุณด้วยนะ 

การดูที่น้ำหนักและสัดส่วนบวกกับระยะทางในการวิ่งเป็นสิ่งที่สำคัญเพราะว่าถ้าหากว่าคุณวิ่งแบบมากจนเกินไปหรือมากว่าสัดส่วนของคุณนั้นก็อาจจะส่งผลให้คุณรู้สึกเพลียจากการวิ่งของคุณได้เช่นกัน หลักการคิดง่ายๆหากต้องการเพิ่มในเรื่องของเพศก็ควรวิ่งประมาณสี่สิบนาทีถึงหนึ่งชั่วโมง ซึ่งเวลานี้ถือได้ว่าเป็นเวลาที่พอเหมาะ

สำหรับผู้ที่ต้องการวิ่งแบบระยะยาวนั้นก็คงอยากรู้ว่ามันจะส่งผลดีหรือผลเสียให้แก่ตนเองใช่มั้ยล่ะ โดยเฉพาะส่งผลอะไรให้แก่เรื่องบนเตียงหรือเปล่า โดยเราต้องบอกว่าในการวิ่งไม่ได้เป็นการทำให้เรื่องบนเตียงของคุณเสื่อมลง เพราะจากนักกีฬาที่ทำการวิ่งแบบมาราทอนพวกเขาจะมีความต้องการทางเพศที่ค่อนข้างสูงมากเลยทีเดียว

 

 

สนับสนุนโดย.    ผลหวยฮานอยวันนี้ออกตัวไหน

การพนันออนไลน์

ความแตกต่างในการลงทุนและการพนัน

หลายคนอาจจะมีความสงสัยว่าถ้าหากเรานั้นมีเงินสักก้อนหนึ่งแล้วเราอายกจะนำเงินก้อนนี้นั้นไปต่อยอดเพื่อให้ได้เวินเพิ่มก็อาจจะมีคำถามที่ว่านำเงินที่มีนั้นไปลงทุนในการทำธุรกิจหรือว่านำเงินที่มีไปไปเล่นการพนัน อันไหนได้ผลตอบแทนที่ดีและเร็วกว่ากัน ก็จะต้องบอกก่อนว่าในยุคสมัยที่สังคมออนไลน์เป็นสังคมที่ได้รับความนิมและเป็นสังคมที่มีความแพร่หลายในกลุ่มคนปัจจุบันไม่ว่าจะทำอะไรเราก็สามารถที่จะทำผ่านออนไลน์ได้ทั้งสิ้น การพนะก็เป็นสิ่งหนึ่งที่มีการแพร่หลายในโลกออนไลน์อย่างมาก และเป็นสิ่งที่สามารถหาทำได้ง่าย

โดยปัจจุบันการพนันทางออนไลน์มีหลากหลายการพนันให้เรานั้นได้เลือกเล่น ไม่ว่าจะเป็นซื้อหวย การแข่งม้า 

ป๊อดเด้ง ไฮโล ฟุตบอลและอื่นๆอีกสารพัดมากมายในเกมส์การพนัน ซึ่งสามารถทำได้อย่างง่ายและหลากหลาย เพียงแค่เรานั้นมีเงินที่จะสามารถลงทุนครั้งแรกในการเล่นเพียงเท่านั้นและเงืนลงทุนที่จะนำมาลงทุนในการเล่นการพนันนั้นเป็นเงินทุนี่ไม่ได้ถูกจำกัดว่าในคนเล่นการพนันจะต้องมีเงินในการลงทุนเท่าไหร่ เพราะบางคนก็ใช้เงินเพียงหนึ่งบาทเพื่อต่อยอดจนได้กำลัง10เท่าก็มี

ดังนั้นการพนันจึงเป็นสิ่งที่ไม่มีการกำหนดต้นทุนในการเล่น100% และมีช่องทางในการเล่นมากมายทำให้สรุปได้ว่าการเล่นการพนันนั้นเป็นสิ่งที่ทำได้ง่ายลงทุนน้อยแต่ไม่ม่ความมั่นคงเพราะการพนันเป็นสิ่งที่มีได้มีเสียวันนี้ได้พรึ่งนี้ก็อาจจะไม่ได้ ผลตอบแทนจากการพนันนั้นจึงเป็นผลตอบแทนที่มีมูลค่าค่อนข้างสูงเพราะมีความเสี่ยงผลกำไรและผลตอบแทนจึงสูงตามความเสี่ยงด้วยแต่มความมั่งคงต่ำวันดีคืนดีก็อาจจะหมดตัวได้เลย

การลงทุนก็เป็นสิ่งที่ได้รับความนิยมในการลงทุนจำนวนมาก แต่การลงทุนป็นสิ่งที่เกิดจะเกิดผลกำไรได้ยาก ผลกำไรจากการลงทุนในการทำสิ่งต่างๆกว่าจะได้มานั้นเราจะต้องอาศัยความอดทน และมีความรู่ในเรื่องที่เรานั้นจะลงทุนอย่างละเอียดและมีการศึกษาองค์ประกอบต่างๆในการลงลุนธุรกิจร่วมด้วยแม้แต่การเล่นหุ้นก็ตามก็จะต้องมีการศึกษาข้อมูลต่างๆเพื่อให้เรานั้นสามารถที่จะเข้าใจสิ่งต่างๆเกี่ยวกับหุ้นได้ และการลงทุนในธุรกิจหรือสิ่งใดก็ตามนั้นที่เป็นทางสุจริตผลตอบแทนหรือกำไรที่ได้นั้นอาจจะได้ไม่เยอะมากแต่อย่างน้อยการลงทุนก็มีความเสี่ยงน้อยกว่าเพราะมีผลตอบแทนน้อยกว่านั่นเอง

เพราะการทุนในธุรกิจหรือหุ้นนั้นต่อให้บริษัทเจ๊งหรือปิดกิจการไปหุ้นตัวนั้นก็ยังเป็นสิ่งที่มีมูลค่าไม่ได้หายไปไหน เพราะฉะนั้นแล้วการลงทุนในธุรกิจหรือการเล่นหุ้นเป็นสิ่งที่ไม่ได้เสียทั้งหมดอย่างน้อยเราก็จะเหลือในสิ่งที่เรานั้นลงทุนไป

ซึ่งความแตกต่างของทั้งการพนันและการลงทุนนั้นสามารถสรุปได้ว่าการลวทุนเป็นสิ่งที่ทั่นคงและมีระยางในการจะทำให้เกิดผลกำไรถึงแม้จะเป็นเพียงผลกำไรไม่มากแต่ความเสี่ยงใรการลงทุนนั้นก็ไมมากเช่นกัน ส่วนการเล่นการพนันนั้นได้ผลตอบปทนหรือกำไรเป็นจำนวนมากแต่เป็นสิ่งที่ไม่มั่นคงและสามารถเสียเงินจนหมดตัวได้ ดังนั้นถ้าหากอยากต่อยอดก็ควรจะเลือกสิ่งที่จะต่อยอดด้วยความมั่นคงมากกว่านั่นเอง

 

 

สนับสนุนโดย.    เว็บหวยออนไลน์อันดับ1

ข่าวที่น่าสนใจ

เพื่อนเอาขนมที่ทำให้กินเอาไปขาย แถมพอทวงเงินกลับโดนด่าว่าใจอำมหิต งานนี้เลิกคบ

          ในโลกออนไลน์ได้มีหญิงสาวคนหนึ่งได้ออกมาโพสต์ข้อความระบายความอัดอั้นตันใจเกี่ยวกับเพื่อนรักของเธอซึ่งในขณะนี้จากเพื่อนรักได้กลายเป็นเพื่อนเลวและเลิกคบกันไปเป็นที่เรียบร้อยแล้ว

         โดยเธอได้มีการโพสเหล้าสาเหตุของการต้องเลิกคบเพื่อนของเธอในครั้งนี้ว่า  เธอนั้นเป็นคนที่ชื่นชอบทำขนมเป็นอย่างมากและถึงแม้ว่าเธอจะมีงานประจำทำแต่เมื่อมีเวลาว่างเธอก็จะซื้อวัตถุดิบมาทำขนมและโพสต์ขายรวมถึงส่งไปให้เพื่อนๆได้ลองชิมอยู่เสมอ  และเธอก็มีเพื่อนสาวอยู่คนหนึ่งซึ่งทำงานอยู่กันคนละที่เลยเธอเคยส่งขนมไปให้เพื่อนของเธอนั้นได้ลองชิม หลังจากนั้นเพื่อนของเธอติดใจในรสชาติของขนมมักจะโทรมาหรือ LINE มาสั่งขนมให้เธอส่งขนมไปให้เป็นประจำ

         แน่นอนว่าเพื่อนของเธอสัญญาว่าเมื่อเงินเดือนออกแล้วจะมีการจ่ายเงินค่าขนมที่เธอได้มีการทำส่งไปให้ ต่อมาไม่นานเพื่อนของเธอได้ติดต่อมาเพื่อให้เธอทำขนมส่งไปให้ชิมอีกโดยบอกว่าคนที่ทำงานของเพื่อนเธอนั้นชมว่าของเธอนั้นอร่อยมากและหลายคนก็อยากจะชิมฝีมือของเธอซึ่งเพื่อนของเธอนั้นได้มีการสั่งขนมไปจากเธอและยืนยันว่าจะมีการจ่ายเงินค่าขนมที่เธอส่งไปให้

         อย่างไรก็ตามเธอได้มีการส่งขนมไปให้เพื่อนของเธออยู่หลายครั้งแต่เธอไม่เคยได้รับเงินตอบแทนกลับมาเลยเธอจึงได้มีการปฏิเสธเพื่อนของเธอหลังจากที่เพื่อนของเธอติดต่อมาให้เธอส่งขนมไปให้ใหม่อีกครั้งหนึ่งนั่นเอง  แน่นอนว่าจากการที่เธอปฏิเสธเพื่อนในการที่จะส่งขนมไปให้เพราะเธอบอกกับเพื่อนว่าเธอยังไม่ได้รับเงินค่าขนมก่อนหน้านี้ที่เพื่อนของเธอรับปากว่าจะโอนมาให้เลยสักครั้งทำให้เพื่อนของเธอนั้นไม่พอใจและ LINE มาต่อว่าเธอพร้อมทั้งยังบอกอีกว่าเธอนั้นเป็นเพื่อนที่ใจดำอำมหิตและไม่ต้องการที่จะเป็นเพื่อนกับเธออีกต่อไป

           ทั้งนี้เพื่อนของเธอยังระบุอีกด้วยว่าในตอนนี้เขาไม่มีเงินดังนั้นเขาจึงได้นำขนมของเธอไปขายและถึงแม้ว่าขายขนมได้แล้วแต่ก็ยังต้องนำเงินดังกล่าวมาใช้จ่ายจึงยังไม่มีการโอนเงินคืนไปให้กับเธอนั่นเอง  โดยเพื่อนของเธอนั้นมองว่าเธอไม่ยอมช่วยเหลือในยามที่เพื่อนกำลังเดือดร้อนซึ่งเธอก็ได้อธิบายไปแล้วว่าตัวเธอเองนั้นก็ต้องซื้อวัตถุดิบมาทำขนมดังนั้นเธอจึงไม่สามารถที่จะทำขนมให้เพื่อนเธอฟรีๆและเอาไปขายได้นั่นเองเพราะตัวเองนั้นก็จำเป็นต้องใช้เงินเช่นเดียวกัน 

         ในที่สุดเธอก็ได้มีการโพสต์ในข้อความออนไลน์ของเธอว่าสรุปแล้วเธอและเพื่อนของเธอก็ตัดสินใจที่จะเลิกคบกันนับตั้งแต่นี้เป็นต้นไปซึ่งหลายคนได้มีการ Comment มาสอบถามเธอเกี่ยวกับเพื่อนของเธอคนดังกล่าวว่าเป็นใครซึ่งเธอเองนั้นได้ปฏิเสธที่จะให้ข้อมูลไปเพราะเธอไม่ต้องการที่จะให้เพื่อนของเธอนั้นอายเพียงแต่ว่าเธอต้องการที่จะระบายและมีการโพสต์เก็บเอาไว้เตือนความจำว่าครั้งหนึ่งเธอเคยมีเพื่อนที่นิสัยไม่ดีเท่านั้นเอง 

 

สนับสนุนโดย.    สมัครสมาชิกหวยออนไลน์ ไม่มีขั้นต่ำ