น้ำดื่มอะไรที่จะบำรุงไตได้บ้างอันดับแรกคือ น้ำเปล่า ถามว่าน้ำเปล่าบำรุงไตได้จริงไหมมาดูกัน น้ำเปล่าดื่มได้เลยไม่มีปัญหาเกี่ยวกับไตแต่ถามว่าบำรุงไตไหมก็อยู่ที่ว่าปริมาณที่ท่านกินมันเหมาะสมหรือเปล่าถ้าท่านดื่มน้อยไปอันนี้ไม่เหมาะสมแน่นอนจะเกิดนิ่วในไตได้
อันนี้ถือว่าเป็นข้อเสียไม่บำรุงไต เพราะว่ากินไม่พอแต่ถ้ากินมากไป บำรุงไตรึเปล่า คือการดกินน้ำดื่มที่มากเกินไปไม่ได้ช่วยเขาเรียกว่าไม่ได้ช่วยให้ไตท่านดีขึ้นแต่ก็ไม่ได้ถึงกับทำให้ไตท่านแย่ลงในคนปกติแต่ถ้าคนเป็นไตวายเรื้อรังนี่แล้วกินน้ำมากเกินอันนี้งานงอกเลยงานเข้าเลย
ซึ่งจะทำให้ตัวบวมเอย แน่นหายใจไม่ออกเรียกว่าหัวใจวายมากมายแล้วคราวนี้รายละเอียด น้ำอุ่นดีกว่าน้ำเย็นไหมต้องบอกไม่แตกต่างทานได้ทั้งคู่น้ำแข็งกินได้ไหมกินได้ไม่ซีเรียส เพราะฉะนั้นถ้าเป็นน้ำเปล่าท่านสามารถทานได้เลยมีปัญหากับไตไหมไม่มีกินน้อยไประวังเป็นนิ่วกินมากไปไม่ได้มีประโยชน์
เพราะฉะนั้นกินให้พอดี พอดีนี้คือเท่าไหร่ก็คือวันละประมาณ2ลิตรนั่นเองถ้าตัวเล็กหน่อยก็น้อยกว่านั้นถ้าตัวใหญ่หน่อยก็มากกว่านั้นหน่อยเอาคิดแบบแป๊ะๆก็คือเอา 30 คูณน้ำหนักตัว ถ้าท่านน้ำหนัก 50 ก็คูณ 30 ก็ 1,500 ซีซี ถ้าท่านน้ำหนัก70 คูณ 30 ก็ 2,100 ซีซีต่อวัน
อันนี้ก็คือแบบเหมาะสมแต่ถ้าเกิดขี้เกียจนับก็ดูสีปัสสาวะเอาแล้วกันถ้าเกิดสีเหลืออ่อนๆก็คือใช่โอเคแต่ว่าถ้าเกิดสีเหลืองเข้มปี๋อย่างงี้ไม่โอเคและเทคนิคการกินคือกินให้แบบเขาเรียกไม่ใช่แบบตื่นเช้ามา1,000ซีซี ซดเหือกเลยตอนเที่ยงไม่กินเลยทั้งวันแล้วไปกินเย็นอีก1,000ซีซีอย่างนี้ไม่ดีก็ต้องกินเท่าๆกันไปกินเฉลี่ยๆกันไปอย่างนี้จะได้ผลดีมากกว่าสำหรับน้ำเปล่า
คราวนี้มาดูน้ำอันที่สอง น้ำหวาน บำรุงไหม คือน้ำหวานต้องบอกว่าสำหรับผู้ป่วยโรคไตทานได้ไม่มีปัญหาเลยสบายมากแล้วก็สำหรับคนธรรมดาก็ทาทนได้สบายมากไม่ได้มีปัญหาอะไรกับไตชีวิตดีกินได้มีความสุข
ถ้าเกิดเป็นผู้ป่วยที่มีเบาหวานด้วยก็ต้องระวังเพร่าน้ำหวานน้ำตาลสูงไงหรือคนปกติทั่วไปที่มีเบาหวานก็ต้องระวังเรื่องน้ำตาลก็ตรงไปตรงมา เพราะฉะนั้นน้ำหวานก็ต้องระวังน้ำตาลแล้วถ้าเกิดน้ำหวานของท่านมันเป็นชานมไข่มุกมันมีส่วนผสมของนม ส่วนผสมครีมเทียมอันนี้ถ้าท่านเป็นคนปกติมันก็ไม่น่ากลัวเท่าไหร่แต่ท่าที่เป็นผู้ป่วยไตวายเรื้อรัง
ซึ่งบอกเลยว่าคนที่เป็นไตวายเรื้อรังในประเทศไทยมี10ล้านคนแล้วท่านอาจจะเป็นคนหนึ่งในนั้นแต่ไม่เคยไปตรวจเท่านั้นเอง
สนับสนุนโดย วิธีเล่นหวยฮานอยให้ถูก