สุขภาพ

วิธีการทำให้ลูกๆกินผักตั้งแต่เด็กจนโต

สำหรับพ่อแม่หลายๆคนอาจจะมีลูกพี่ไม่ชอบกินผักกันใช่ไหมคะเด็กๆอาจจะให้เหตุผลกับเราว่ามันเป็นสีเขียวมันขมหรือไม่อร่อยมันแข็งเกินไปแต่วันนี้เราจะจัดปัญหาทั้งหมดนั้นทิ้งไปด้วยกรรไกรผู้เดียวโดยการที่เราจะมาบอกถึงวิธีการที่จะทำให้ลูกกินผักที่พ่อแม่ไม่จำเป็นที่จะต้องบังคับลูกเลยค่ะซึ่งพ่อแม่หลายๆคนคงอยากรู้กันแล้วใช่ไหมคะว่าจะมีวิธีอะไรที่จะทำให้ลูกกินผักและต่อไปกลายเป็นคนฉลาดได้พร้อมกันเลยดีกว่าค่ะ

1.สำหรับพิธีแรกนั่นก็คือคุณจำเป็นที่จะต้องนำผักมาต้มในน้ำเดือดที่ร้อนจัดจนผักนิ่มมากค่ะจนรู้สึกว่าเหมือนมันไม่ใช่ผักเป็นเพียงแค่หมูที่สุดเท่าที่จะทำได้ซึ่งจะทำให้เด็กๆไม่คิดว่านั่นคือผักที่จะขมแข็งและไม่อร่อยสำหรับเด็กๆดังนั้นก็จะทำให้เด็กๆมีความรู้สึกว่าผักทุกชนิดมันนิ่มแล้วมันก็อร่อยแต่มันจะเจ็บก็จะอยากกินผักมากขึ้นทีละนิดทีละนิดจนสุดท้ายก็จะชินไปเองค่ะแล้วพอโตขึ้นมาเขาก็จะสามารถที่จะกินผักเองได้ด้วยตัวเองโดยที่ไม่จำเป็นที่จะต้องต้มผักให้นิ่มค่ะ

2.ส่วนสำหรับอีกวิธีนึงนั่นก็คือจำเป็นที่จะต้องนำผักที่เริ่มแข็งนำมาหั่นให้ละเอียดเป็นก้อนเล็กๆค่ะ และหลังจากนั้นก็นำหักที่แข็งที่เราหันและเตรียมไว้แล้วไปผสมไว้กับข้าวสวยให้เข้ากันจนละเอียดค่ะหลังจากนั้นก็นำไปให้ลูกน้อยของเรากินซึ่งนั่นก็ทำให้เด็กๆคิดว่ามันเป็นเพียงแค่ข้าวและคิดว่าเขาก็ไม่ได้ขมและไม่ได้ไม่อร่อยอย่างที่เด็กๆคิดก็จะทำให้เด็กๆมีความรู้สึกที่อยากจะกินผักมากขึ้นและมีความเชื่อใจกับตัวเองว่าหากไม่ได้ขมแต่จริงๆแล้วมันก็อร่อยดังนั้นเด็กๆก็จะอยากกินแล้วก็จะทำให้เด็กๆชินไปเองเช่นเดียวกันจนสุดท้ายคุณก็ไม่จำเป็นที่จะต้องนำผักมาคลุกข้าวหรือนำผักมาต้มให้นิ่มเพราะเด็กๆ

จะชินและสามารถที่จะกินแข็งเองได้ชื่อหลังจากที่คุณทำการสอนวิธีนี้ก็จะทำให้เด็กๆมีความกระตือรือร้นที่จะกินผักมากขึ้นและหลังจากที่เด็กๆกินค่ะคุณก็ควรจะให้รางวัลเช่นซื้อขนมให้เด็กๆเป็นกันให้รางวัลที่หักกินผักหรือแม้กระทั่งการทำตารางคะแนนว่าหากเด็กๆกินผักก็จะทำให้เด็กๆได้คะแนน 1 คะแนนเด็กๆได้ยินอย่างนั้นก็พยายามที่จะกินผักให้มากขึ้นเพื่อที่จะได้คะแนนได้คะแนนครบตามที่คุณกำหนดคุณก็ควรที่จะซื้อของเล่นให้พวกเขาไม่ว่าเขาจะขออะไรก็ตามคุณก็ควรที่จะให้ตามคำขอของเขา

 

 

สนับสนุนโดย  หวยลาวจ่ายบาทละเท่าไร